۹ محدودیت و آپشن جالب داخل خودروهای لوکس

خودروهای لوکسبدون دلیل لقب لوکس را یدک نمی کشند و معمولا آپشن ها و امکاناتی دارند که داخل خودروهای عادی اصلا مشاهده نمی شود. بخاطر مثال در خودروهایی مانند رولز رویس و بنتلی، تودوزی سفارشی خواه یک روزگار آنالوگ مشت ساز داخل خودرو می تواند زمان ساخت خودرو را بوسیله دو برابر افزودن دهد. تو ادامه به شناساندن ۹ آپشن عجیب و زبر العاده تو خودروهای لوکس موجود در راسته امروز می پردازیم. ۱. ساعت های گران قیمت



بیشتر افرادی که یک رولز رویس یا بنتلیخریداری می کنند، معمولا جزو قشر یک درصد و ثروتمند هستند. این افراد همگی چیز را درون بهترین حالت می خواهند و به همین دلیل برای خودروی خویشتن همچنین هزینه یدکی صرف کردن می کنند. برای مثال زمانی که بنتلی بنتایاگا به بازار معرفی شد، یک آپشن ۱۶۰ هزار دلاری بخاطر آن زیبنده توصیه بود. این آپشن یک ساعت عقربه ی مکانیکی Breitling است که روی داشبورد خودرو انتصاب می شود. این روزگار به صورت خودکار کوک می شود و یک سواری نیز وظیفه ی تنظیم و کوک کردن آن را کنار عهده دارد. ۲. پرده برای شیشه ها



افراد مشهور داخل تک حریم خصوصی خود دستخوش مشکلاتی هستند و خیلی پیش می آید که عکاسان دائما آن ها را تعقیب کنند. بوسیله همین برهان رولز رویس فانتوم و بنتلی مولسان به پرده هایی مجهزند که به نعوظ کامل دید را از بین دستگیر و با بسته شدن آن ها در هیچ شرایطی نمی توان فضای داخل کابین را دید. این پرده ها برقی هستند و حتی فلاش دوربین همچنین نمی تواند از آن ها عبور نرم. همچنین با فشار یک دکمه فضای راننده از فضای عقب با یک پرده جدا می شود. بنتلی این پرده ها را در مدل مولسان به عنوان یک آپشن ۱۶ هزاره دلاری عرضه می کند. ۳. یخچال



بخاطر کسانی که فرع به نوشیدنی خنک دارند، امکان سفارش یخچال بین صندلی های متعاقب در برخی خودروهای لوکس وجود دارد. درون خودروهایی همانند مرسدس بنز اس کلاس، بنتلی مولسان، رولز رویس فانتوم و ولوو XC90 Excellence امکان سفارش یخچال وجود دارد. در مرسدس بنز اس کلاس، نصب یخچال تنها ۱۱۰۰ دلار خرج دارد ولی در ولوو XC90 یخچال تنها درون تیپ Excellence قابل وعظ است که ۱۰۶ هزار دلار ارزش دارد. یخچال بنتلی مولسان تنها تو نسخه ی مولینر عرضه می شود و این آپشن ۱۰ هزار دلار مقدار دارد. ۴. جالیوانی های لوکس



سوار بودن بر یک خودروی لوکس یعنی باید سرو نوشیدنی همچنین خاص باشد. فداکار خودروسازان مثل بنتلی و ولوو جالیوانی های لوکسی نمایش می کنند. تو ولوو XC90 Excellence شیشه الات های کریستالی از برند Orrefors در جالیوانی ها قرار دارند که احتمالا اندکی از آپشن یخچال باشند. این لیوان ها به انزوا بین ۲۵۰ تا ۵۰۰ دلار برای هر جفت قیمت دارند. ۵. میز غذاخوری



اگر بخواهید در یک خودروی لوکس غذا تمایل کنید، باید از آپشن میز غذاخوری تاشو هم استفاده کنید. پکیج تمام میز غذاخوری به همراه تمام امکانات تو بنتلی بنتایاگا ۲۷ هزار و ۵۰۰ دلار قیمت دارد.۶. تودوزی و تزئین سفارشی کابین



خودروسازانی مثل پورشه، استون مارتین، رولز رویس و بنتلی برای اینکه محصولاتی خاص تر داشته باشند، بوسیله مشتریان خود امکان شخصی سازی داخل خودرو را می دهند. این موارد دربرگیرنده تودوزی و تزئینات چوبی و فلزی درون کابین می شود. درون بنتلی می توان نوع چوب داخل کابین را گزینش کرد و تا اینکه می توانید خودتان تخته تک نظر را به کارخانه دهید تا درون کایین خودرو از آن استفاده کنند. معمولا خودروسازان قیمت این نوع کارها را اعلام نمی کنند تا مبادا مشتریان با دیدن قیمت آن ها منصرف شوند.۷. روکش و کفپوش های سفارشی

مقاله های مرتبط:خودرو جدید و ۱.۳ میلیون دلاری بنتلی تا آخر سال ۲۰۱۹ معرفی کردن می شودرولز رویس Wraith Eagle VIII معرفی شد

چرم حصه جدایی ناپذیر از تودوزی خودروهای لوکس است، ولی در خودروهایی متشابه رولز رویس و بنتلی می استعداد روکش های مختلفی مشابه پشمی تیمار نصیحت عدالت. این آپشن بسته به رنگ، نوع و مدل خودرو بین ۹۷۴ تا ۲۹۹۴ دلار مقدار دارد. در محصولات پورشه، مرسدس بنز و بی ام و همچنین روکش سفارشی می تواند بین ۲ تا ۵ هزاره دلار نرخ داشته باشد. ۸. درهای برقی



چنانچه نمی خواهید انرژی خود را صرف انعقاد درهای خودرو کنید، این آپشن طرز حل مناسبی است. درهای دارای جهیز سافت کلوز که در ایران اصطلاحا به آن ها وکیوم تو گفته می شود، به صورت خودکار و با یک سواری برقی سپرده می شوند و تنها کافی است آن ها را به سمت خود بکشید. در خودرویی مثل رولز رویس حتی این فقره همچنین نیاز نیست و با زدن یک کلید، در بوسیله طور خودکار بسته خواهد شد. این آپشن امروزه در خودروهایی مانند بی ام و سری ۷ و مرسدس بنز اس کلاس به رخ استاندارد وجود دارد. ۹. تزئین ستاره در سقف



اگر پندار می کنید نورپردازی چند رنگ در خودرو موضوع جالبی است، بهتر است شما را با نورپردازی سقف رولز رویس فانتوم آشنا کنیم که طرحی نظیر یک فلک پر هنرپیشه در شب دارد. این آپشن که به صورت سفارشی روی محصولات رولز رویس گمارش می شود، از فیبرهای نوری تشکیل شده که در زوایای مختلفی صبر دارند؛ به این ترتیب از هر زاویه ای که بوسیله سقف نگاه کنید ستاره ها درخشش متفاوتی خواهند داشت. این آپشن ۱۲ هزار دلار قیمت دارد.بیشتر بخوانید:۱۰ خودروی جذاب جرمی کلارکسونمرسدس بنز A45 و CLA 45 رونمایی شدندلکسوس LS 500 سری اینسپریشن رونمایی شدبنتلی کنتیننتال جی تی، رکورد سرعت پایکس پیک را شکستبهترین خودروهای شاسی بلند آفرود سال ۲۰۱۹

سقوط پزشک تو کشور بود ندارد | نحوه توزیع پزشکان داخل سرزمین عادلانه نیست

دکتر بشیر خالقی  بوسیله ایرنا گفت: وضعیت عرضه خدمات درمانی در مملکت بهداشت و درمان درون کشور به خصوص در حوزه استفاده از پزشک اشتراکی با چالش جلوه گر شده است.

وی اظهار کرد: درحالی که درون برخی از مناطق با هبوط پزشک رک هستیم درعین حال در فدایی مناطق سرزمین کثرت پزشکان خویشتن جریان ساز شده است.

پاسبان مردم خلخال و کوثر در کمیسیون شورای اسلامی بابیان اینکه توزیع عادلانه پزشک بهینه راهکار برای انتظام اصولی خدمات رسانی به بیماران درون حوزه بهداشت و درمان است، اضافه کرد: افزایش تعداد پزشک به نحو احسن درون سرزمین ایفا شده اما داخل توزیع و پراکنش آنها با شاق مواجه هستیم.

او گفت: معضل لیس ماندگاری کامل مدت پزشکان در مناطق محروم نیازمند پژوهش و بررسی است تا بتوان راهکاری منطقی در خصوص رفع گوهر ای معضل و نیز هبوط پزشک در مناطق کمینه برخوردار معین کرد.

وی اعتراف کرد: بهینه راهکار برای رفع خلاء نزول پزشک فنی این است که پزشکان در مناطق محروم از سهیمه مردمان استخدام استفاده کرده و سه گانه مقابل زمان یادگیری درون منطقه ای که مدرک اخذ شده به بیماران خدمان درمانی ارایه دهند.

خالقی افزود: بسیاری از مردم مطالبه پزشک متخصص از مسئولان مناطق خویشتن دارند بنابراین بهترین راهکار این است که سهیمه بومی برای ورود به عرصه تخصص پزشکی بخاطر پزشکان اهل تو نظر گرفته شود تا بتوان خدمات پزشکی در حوزه تداوی را تخصصی تیز کرد.

تن کمیسیون بهداشت و علاج مجلس با پیش روی اینکه دایرکردن مطب برای بسیاری از پزشکان عمومی صرفه اقتصادی ندارد تاکید کرد که باید در این زمینه همچنین چاره جویی شود.

چطور توجه مخاطب را به سخنرانی دعوت کنیم؟

احتمالا شما بی قراری مثل من تک شعار گچ های پرت شده از جانب معلم تان قرار اندوهناک اید. خب بوسیله هرحال این حزن تکنیکی وجود برای جمع کردن حواس مخاطب! اصلا تخیل کنید خودتان مشغول خطبه هستید و افراد آن طور که تصور می کردید، گوش نمی دهند. وضعیت خجالت آوری است، نه؟ چه می کنید؟ همراه ما باشید، می خواهیم به شما بگوییم که به جز کمال مطلوب گیری مخاطب با تکه های گچ، رویه های دیگری بی آرامی وجود دارند که با معاون آنها می توانید تمرکز و توجه مخاطبان تان را طلبیدن کنید.

مقصد های بازخوردی را زیر دیدن بگیرید

بازخورد، نفوذ های کلامی و غیرکلامی از سوی مخاطب است که به سخنران معاون می کند تا آنچه را که می گوید، تغییر داده خواه تصحیح کند.

بازخورد واکنشی است که شنوندگان تو طبق فرستنده ی پیام مدال می دهند. بازخورد تیر ای بخاطر سخنران است تا آنچه را که گفته شده، تغییر دهد یا اصلاح کند. بازخورد می تواند بوسیله شکل تاثیر های کلامی و غیرکلامیِ شخصی به سخنرانِ مجهز باشد یا واکنش های کلامی ای که به شکلی الکترونیکی از سوی مخاطبانی گسترده یا از سیاق دور دریافت می شود. بازخورد کلامی و غیرکلامیِ انحصاری بازخورد کلامی

شما شاید در طول سخنرانی با طرح پرسشی ساده، از مخاطبان بازخورد بخواهید. مخاطبان شاید بوسیله شکل کلامی واکنش نشان دهند یا شاید شیوه تحرک دهند یا دست شان را اوج ببرند. به علاوه، مخاطبی شاید پرسشی بپرسد خواه به شما بگوید که مطلبی را دانا نشده است. همچنین ممکن است بازخوردهای مستقیمِ مثبت یا منفی ای از سوی مخاطبانی دریافت کنید که با آنچه می گویید برابر یا مخالف هستند. بوسیله بازخورد کلامی گوش دهید و آن را منشور کنید. بازخورد غیرکلامی

وقتی در طبق مخاطب هستید، رفتار غیرکلامی می تواند نشانه ای مهم از حساسیت مطلب، میزان دقت، هیجان، موافقت، سردرگمی و لگن باشد. بازخورد غیرکلامی شاید آواهای صوتی عمدی شبیه نالیدن یا تشویق (مانند مشت کوفتن) باشد. با این حال، بخش یدکی از بازخورد غیرکلامی، زبان بدن فیزیکی ناخودآگاه است که می تواند برای شما بازخورد به همراه آورد. در اینجا، بوسیله نمونه هایی از زبان بدن که مخاطبان به شکل آگاهانه یا شقه آگاهانه بروز می دهند، رمز می کنیم: خستگی: کج شدنِ عادت به یک سو خواه نگاه مستقیمِ چشم ها به سخنران که کم ناچیز نامتمرکز می شود، از آماج های خستگی است. ناباوری: اغلب با برگرداندن نگاه یا لمس گوش خواه خاراندن چانه نشان داده می شود. وقتی کسی نسبت به آنچه دیگری می گوید، قانع نشده است، توجه اش هموار سرگردان است و چشم هایش برای مدتی طولانی به جای دیگری خیره هستند. تماس چشمی بادقت: آیا مخاطبان، بوسیله نعوظ مستقیم و بادقت به شما نگاه می کنند خواه نگاه شان بوسیله اطراف است؟ ارتباط چشمی ثابت می تواند مدال دهد که فرد عاشق است و درباره ی موضوع سخنران مثبت می اندیشد. با این حال، چنانچه حافظه فرد درگیر چیزی باشد، تا اینکه اگر یمین به شما نگاه کند، ممکن است تیر ای باشد که توجه اش به جای دیگری است. موقعیت و حالت بدن: مخاطبان معمولا درحالی که مشتاقانه گوش می دهند، عارض سندیت بوسیله سوی سخنران است؛ چنانچه افرادی علاقه مند نباشند، شاید موضع بدن شان را از جانب سخنران به یک طرف ناراست کنند.

اگر درون طول سخنرانی ارتباط چشمی تان را با مخاطب تان حفظ کنید، می توانید نشانه ها را ببینید و پیام تان را با آنها هماهنگ کنید. مخاطب تان به شما چه می گوید؟ همه ی بازخوردهای غیرکلامی باید با دانش زمینه ی فرهنگی سخنران و مخاطب پردازش شوند. به فکر داشته باشید که افرادی با فرهنگ های گوناگون، واژه بدن را بوسیله ضابطه های متفاوت توجیه می کنند. برای نمونه، ارتباط چشمی ممکن است گمراه کننده باشد؛ چون هنجارهای فرهنگی پیرامون آن بوسیله شکلی گسترده متنوع هستند. بستگی چشمی مستقیم شاید برای سخنران آمریکای شمالی نشانه ی دقت باشد؛ ولی در ادب دیگری نوعی مواجهه بوسیله شمار رود. چندی از حرکات مشت که برای گروهی کاملا پذیرفته شده است، شاید برای مخاطبان دیگری نشانه ی بی احترامی باشد. بازخورد الکترونیکی از سوی مخاطبان گسترده یا از راه دور

شما با نصیب گیری از سامانه ی پاسخ گویی مخاطب که می توانید به شکلی مخصوص هنگام خطبه ببینید یا برای مخاطب نمایش دهید، خاصیت هایی از سوی مخاطبان دریافت کنید. همچنین می توانید با طرح پرسش های چندگزینه ای، پایدار و غلط، خواه عددی، از سوی مخاطبانی که دارای تلفن هوشمند هستند، بازخورد اخذ کنید. آنگاه بازخوردِ مخاطب به وسیله ی نرم افزارِ پاسخ مخاطب بوسیله رایانه ی شما ارسال شده و پردازش می شود. برای مخاطبان گشاد یا نحو دور می توانید برنامه ریزی کنید که پرسش های گوناگون خواه نظرسنجی هایی جالب طرح کنید تا از آنها بازخورد بگیرید و پیام تان را بر همین بنیان تطبیق دهید. ضروری است که پرسش ها ساختارمند باشند تا به بازخوردی که می خواهید برسید. بخاطر نمونه، چنانچه درصد اضافی از مخاطبان تان به پرسشی، پاسخ نادرستِ معینی می دهند، بااطلاع می شوید که باید آن مفهوم را به شکلی متفاوت توضیح دهید. برعکس، اگر درصد اضافی از مخاطبان با دیدگاهی موافق هستند، می توانید از آن بازخورد برای تطبیق پیام تان روزی بگیرید. زمان بازخورد دادن

تاکتیک های تقویم که سخنرانان و مخاطبان برای تسهیل تدریس به فرمان می گیرند، اغلب در سه گروه ی ابتدایی، سازنده و تلخیصی جای می گیرند. ارزیابی ابتدایی، که پیش-تخمین یا تخمین تشخیصی نیز نامیده می شود، پیش از مبدا یا شفاعت ایفا می شود تا زمینه ای ایجاد کند که از طریق آن، رشد فردی را می توان قطع گیری کرد. ارزیابی مستمر معمولا در طول دوره یا پروژه ارتکاب می شود. ارزیابی بی وقفه که نام دیگرش «ارزیابی آموزشی» است، برای درس کمکی به کار می جوی. برای نمونه، در یک محیط آموزشی، تقویم مستمر شاید از سوی یک لله (یا همتا) یا یادگیرنده باشد؛ که در مورد کار دانشجویان بازخورد ارائه می دهد و لزوما از این بازخورد بخاطر اهداف نمره دهی استفاده نمی شود. تقویم مستمر می تواند بوسیله شکل آزمون های مقیاس تشخیصی باشد. ارزیابی پایانی (یا تراکمی) معمولا تو پایان یک دوره، پروژه خواه سخنرانی انجام می شود. در محیط آموزشی، عموما از ارزیابی های پایانی استعمال می شود تا به دانشجویان نمره ای برای دوره داده شود. همین نعوظ پس از یک خطبه یا ارائه، ارزیابی پایانی می تواند به شکل بازخورد مثبت، تشجیع خواه تحسین حضار با برخاستن از صندلی شان حاضر شود. حفظ توجه مخاطب

بخاطر حفظ توجه مخاطب، سخنران باید سه گانه گنجایش ی مهمِ «فرایند درک» را در نظر بگیرد: آمادگی برای درک، گزینش محرکی مشخص برای تمرکز توجه و وضعیت دوراندیشی کنونی آمادگی برای درک

سخنران مسئول حفظ صحنه است. سخنران این فرمان را با مقدمه ای داخل ۲۵ تا ۳۰ دقیقه ی نخست ادا می دهد. چنانچه سخنران بتواند توجه مخاطب را از همان آغاز سخنرانی جلب کند، بعد می تواند آن توجه را هدایت کرده و به لفظ جزء های مهم پیام هدایت نرم که بوسیله شکل دون امکان پذیر است: اطمینان مولود کنید که اتاق، بدون سروصدا و سایر حواس پرتی هاست تا خیال تان اسودگی باشد که مخاطب، متمرکز روی سخنرانی است؛ نه اینکه حواسش به آنچه درون اتاق رخ می دهد، باشد. اغلب صندوق یا میزبانی، سخنرانان را معرفی کردن می درنگ. این معرفی کوتاه بنیادی است؛ چون باعث ایجاد قدر برای سخنران می شود و مخاطبان را آماده می کند تا توجه شان را به شکل مفت به وی طلبیدن کنند. بوسیله یاد داشته باشید که نخستین کارکرد مقدمه «فراخوانی توجه مخاطب» و سپس هدایت بلافاصله توجه اش به پیام واقعی سخنرانی است. انتخاب محرکی معین برای تمرکز

سخنران درون حین سخنرانی می خواهد که مخاطب روی پیامش تمرکز کند و در نتیجه، توجه وی را با بهره گیری از صدا، بدن و حالاتش، به آنچه که بنیانی است، هدایت می کند. این فرمان با تأکید پهلو نکات مهم، از طریق دگرگونی سرعت گفتار، میزان بلندی خواه زیروبمی صوت امکان پذیر می شود. یکروز گیری هدفمند از تنوع کلامی بوسیله مخاطب معاون می کند که بداند چه چیزی رادیکال است تا توجه اش را بوسیله آن نکات جلب کند. افزون بر این، حالت های بدن سخنران می تواند توجه را به گنجایش های مهم پیام دعوت کند (بخاطر نمونه، با اشاره کردن، راه رفتن به یک روشنایی یا لمس ابزاری کمکی یا فاحش). مقیاس های دیگر عبارت اند از: سخنران بخاطر اینکه بفهمد توجه مخاطب را بوسیله کجا دعوت کند، می تواند خلاصه ای سریع و درونی از ایده ای را تو رویت بگیرد. بهره گیری از جملات راهنما، قرین «زمان حال این موضوع را در نظر بگیرید…» یا «نکته ی مهمی که می خواهم به یاد داشته باشید.» و… هنگام به کارگیری ابزار کمکی مانند نمایش پاورپوینت، از محرک های صوتی یا جلوه های بصری جذاب بخاطر عالی کردن نقاطی نمودار بهره بگیرید. وضعیت دوراندیشی کنونی

سخنرانان باید تیر های غیرکلامی مخاطبان را ببینند تا ملتفت شوند که آیا تمرکز سندیت از سخنرانی پرت شده است یا نه. اگر مخاطبان به ساعت های شان نگاه می کنند، پیامک می دهند خواه به افراد دیگر می نگرند، سخنران باید شرایط کنونی را دریابد و توجه را مکرر بوسیله پیام سخنرانی اش جلب یواش. بخاطر تحول وضعیت هشیاری کنونی مخاطب و کسب مجدد توجه اش، کارهای زیر را بیازمایید: با پرس وجویی برای تهییج بوسیله اندیشیدن، مخاطب را بوسیله چالش بکشید. درخواست کنید که بخاطر رأی گیری خواه پاسخ دادن، دست های شان را بالا ببرند یا بخواهید که از سامانه ی پاسخ گویی مخاطب خواه کلیکر مصرف کنند و سپس نتایج را اعلام کنید یا پرسشی مرتبط بپرسید تا وادار به اندیشه کردن شوند. بخاطر تغییر سرعت تو ارائه ی پیام، داستانی ستایش کنید. داستانی بسازید که به موضوع مرتبط است و بخاطر مخاطب هیجان انگیز است و با پایانی غافلگیرکننده بکوشید تا توجه مخاطب را به پیام جلب کنید. از مفهوم یا نکته ی اصلی، نمونه هایی اصلی بیاورید که مستقیما مرتبط و برای مخاطب جذاب هستند؛ مقایسه ای با چیزی که اخیرا تو جامعه محلی خواه جامعه عارض داده، انجام دهید. فکر کردن پردازی مخاطب را برانگیزید خواه آنها را به سفری تصوری ببرید تا حواس گوناگون شان را تحریک کنید. هر چه حساسیت های بیشتری برانگیخته شوند، تمرکز کنونی بر پیام سخنرانی افزایش می یابد.

راهبردهای زیادی هستند که سخنران می تواند به کار گیرد تا توجه مخاطب را حفظ کند؛ ولی مهم ترین شان، توانایی خلق کردن و حفظ ارتباطی واقعی با مخاطبان است. سخنران نیازی ندارد گریبان ی انسان ها را بچسبد تا توجه سندیت را حفظ کردن کند. دریافتن حداکثری



برای بوسیله حداکثر رساندن دریافتن مخاطب، از راهبردهای شفاهی عمومی و رویکردهای دیگری یکروز بگیرید که بر بن تجربه های پیشین مخاطب تان لباس پژمرده اند. عناصر دریافتن

درک شامل حس و دانستن درباره ی یک شیء، ایده، مفهم یا فرایند است. در اصل، شما می خواهید که مخاطب به درکی نظیر شما برسد. اگر شما می توانستید صرفا واحدهای حافظه تان را با مخاطب تان تبادل کنید تا آن را بارگذاری کنند، این فرمان فرایندی بسیار آسان بود؛ اما هنوز بوسیله این طور قابلیتی نرسیده ایم. امروز، شما از واژگان یکروز می گیرید تا افکارتان را تشریح دهید. داخل اینجا رمز می کنیم که شما چطور می توانید از راهبردهای گوناگونِ زبانی بهره بگیرید تا دریافتن مخاطب را به حداکثر برسانید. به کارگیری دانش قبلی درباره ی مخاطب

آنچه از قبل درباره ی ویژگی های جمعیتی، پیشینه و تجربیات زندگی مخاطبان می دانید، به امر ببرید. از خودتان بپرسید: «مخاطبم از قبل چه چیزی را می داند یا درک می کند؟» از این معرفت می توانید برای حداکثرکردن درک آنها بهره بگیرید. تفویض زبان و واژه نامه: شما باید توضیح تان را از سطح درستی آغاز کنید: «مخاطبانم چه واژگانی را می فهمند و پیش از توضیح مفاهیم دیگر، چه چیز را باید توضیح دهم؟» مقایسه بر بن علم مشترک: به طی عرضه همانندی دو چیز، ارتباطی با دانسته های پیشین مخاطب برقرار کنید. برای حداکثرکردن فهم، باید چیزهایی را که از قبل آشنا هستند، با چیزهای جدید و ناشناخته مقایسه کنید. سپس، می توانید توضیح کنید که آنها چطور قرین یا متفاوت هستند. با یکروز گیری از جهت و ریشه، تغییر را مجسم سازی کنید: چیزی از کجا آمده است و چطور بوسیله شرایط یا شرایط کنونی رسیده است؟ به مخاطب کمک کنید تا تغییر از یک حالت یا وضعیت را به حالت یا شرایط دیگر تجسم کند. دسته بندی و گروه بندی چیزهای مانند تا مفهومی شکل بگیرد: نخست، باید نمونه هایی بیاورید که برای مخاطب آشنا هستند و آنها را درون دسته بندی مشابهی قرار دهید. سپس، می توانید به سراغ اشیا خواه ایده هایی بروید که کمتر آشنا هستند و با به کارگیری برچسبی یکسان، آنها را طبقه بندی یا دسته بندی کنید. تا اینکه می توانید به مخاطب معاون کنید که با تعمیم، یک دسته بندی انجام دهد. برای نمونه، می گوییم شما یک صنوبر، یک بید و یک کاج می بینید. با مقایسه ی این سه شیء متوجه می شوید که آنها از نظر تنه، تقسیم و برگ با هم تفاوت دارند؛ با این حال، با مقایسه ی بیشتر علنی می شود که آنها چند چیز مشترک دارند: تنه، شاخه و برگ ؛ بنابراین، شما با تعمیم، بوسیله مفهوم درخت می رسید. توالی و ریشه: در اینجا شما بوسیله مخاطب کمک می کنید تا فرایند خواه توالی رویدادهایی را پهلو حسب زمان حساسیت یواش. می توانید بوسیله طور شفاف، هر دامنه یا رویدادی را برحسب زمانی که رخ داده اند، فهرست بندی یا شماره گذاری کنید. افزون بر به کارگیری واژه نامه توالی، می توانید از روش های تقویت حافظه مانند یادآوری با انگشتان استفاده کنید تا به شنوندگان کمک کنید مواردی را به تزیین نیکو کنند. استفاده از راهبردهای اشتراکی اتخاذ دیدگاه: اتخاذ دیدگاه را محک کنید تا بتوانید استاندارد ها را بوسیله شکلی چهارچوب بندی کنید یا دوباره نظم دهید که مخاطبان بفهمند. بخاطر اینکه مفاهیم خویشتن را دوباره چهارچوب بندی کنید تا مخاطب بفهمد، باید ببینید که آنها چطور گیتی را از رویت شناختی سازمان دهی می کنند. چنانچه توضیح اولیه ی شما به خشکی امدن مخاطبان مشخصی مؤثر نیست، چهارچوبش را معاوضه کنید و بر جنبه های متفاوتی از آنچه توضیح می دهید، تمرکز کنید. اعاده: با اعاده و نصیب گیری از چکیده های درونی، فهم قبلی را از مفاهیم گسترش دهید. این کار باعث اطمینان می شود که مخاطب ایده ای مهم را که برای فهم طاس پیام ضروری است، از دست نداده است. طرح استفسار: از مخاطبان بپرسید که آیا آنچه را که می گویید، عاقل اند و توضیح تان را برای شفاف سازی آنچه دریافتن نشده، اصلاح کنید. تفسیر و بازگویی: آنچه را که بخاطر مخاطب گفته اید، تفسیر و بازگویی کنید و با طرح نمونه های گوناگون، ایده را دوباره اقرار کنید. مخاطبان متفاوت شاید ایده ای را نفهمند؛ اما شاید ایده ی دیگری را که به نعوظ مستقیم مرطوب به بصیرت قبلی شان برمی گردد، حساسیت کنند.

به تعبیر ساده، باید بیاموزید که مخاطب چطور جهان را مفهوم سازی می کند تا از آن دانش برای حداکثرکردن درک مصرف کنید. مهارت های بازگویی، طرح پرسش، اتخاذ دیدگاه و تعبیر کردن را به فقره ببرید تا وقتی صحبت می کنید، حساسیت مخاطبان بیشتر شود. اعتبارسازی

ارسطو سه گانه سیاق برهان را برای اعتبارسازی در نظر گرفته است: اولیه، اشتقاقی و پایانی اعتبارسازی از طریق شخصیت و صلاحیت

ارسطو، فیلسوف یونانی کلاسیک، سه سیاق برهان تو نظر پژمرده است: لوگوس، اتوس، و پتوس.

لوگوس درس منطقی پیام است؛ پتوس جاذبه های احساسی است که سخنران به کار می گیرد؛ و اتوس ویژگی اخلاقی سخنران است که بخاطر مخاطب موهوم است. تمرکز ما بر اعتبار، با اتوس مرتبط است؛ شخصیت و صلاحیت اخلاقی سخنران. برای اعتبارسازی باید روی سه مرحله تمرکز کنید: ۱) احترام اولیه که آن چیزی است که مخاطب از شما می داند و درون واقع، دیدگاهش پیش از خطبه است. ۲) حیثیت مشتق، یعنی وقتی در حال سخنرانی هستید، مخاطب چطور شما را درک می درنگ و ۳) اعتبار پایانی که تأثیر نهایی است و مخاطب وقتی در حال ترک تالار سخنرانی است، از شما می پذیرد. اعتبارسازی اولیه

ما اینجا نگاه می کنیم که شما به عنوان یک بی نظیر چه کسی هستید؛ مخاطب در مورد تخصص شما چه می داند و آیا پندار می کند سزاوار سرزنش متکی هستید خواه خیر. می توانید ناموس اولیه را برندسازی شخصی خود بدانید: چه کسی هستید و مخاطب درباره تان چه می داند. شهرت شما شاید عزیز پهلو خودتان باشد؛ ولی چنانچه نباشد، احتمالا بر شروع ی پیش از خطبه تکیه خواهید کرد. اغلب میزبان یا واسطه ای شما را شناساندن می بطی ء و اطلاعاتی درباره ی پیشینه تان ارائه می دهد. اگر هیچ واسطه ای وجود ندارد که چنین شروع ای بگوید، احتمالا اول ای کوتاه درباره ی خودتان خواهید گفت که به موضوع و انگیزه شما برای سخنرانی مرتبط باشد. اعتبارسازی بدوی دستیار می کند تا مخاطب را بخاطر آنچه تو طول سخنرانی ارائه خواهد شد، آماده کنید. اعتبارسازی مشتق

اینجا شما می خواهید بدانید که مخاطب چطور داخل طول سخنرانی شما را حس می بطی ء. شما در طول سخنرانی، با آنچه انجام می دهید، حیثیت می سازید. احترام شما در چشم مخاطب وابسته به این است که چطور لباس می پوشید؛ چه واژگانی بوسیله کار می برید و بوسیله طور کلی، چطور خودتان را در طول سخنرانی حفظ می کنید. چنانچه از شواهد پشیتبانی نیرومند مصرف کنید و آن را برای مخاطب توضیح دهید، صلاحیت مفروض شما استحکام خواهد شد. اگر صادقانه و خالصانه با مخاطب وابستگی درست کنید، درک از شخصیت تان تحکیم می شود. چنانچه با توکل به لحظه و جسورانه واج بگویید و تو عین حال، دغدغه ای اصلی بخاطر مخاطب نشان دهید، اعتبار خویشتن را افزایش می دهید.

بُعد مهم دیگری از جاه در کشش سخنرانی، اقتدار شما برای ابداع زمینه ای مشترک با مخاطب است. شما می توانید با بازگویی جنبه هایی از پیشینه تان که مشابه مخاطب است، بنیان ی مشترکی فراهم کنید. همچنین شاید از شیوه طرح نمونه هایی که شما و مخاطب از آنها تجربه های مشترکی دارید، زمینه ای مشترک بسازید.

با ایجاد پیوندی با مخاطب، زمینه ی مشترکی فراهم کنید تا به مخاطب معاون کنید شما را بهتر بشناسد. بخاطر نمونه، با عموم ی «غلام مانند شما هستم؛ دغدغه های شما را دارم.» مخاطب بیشتر به شما اعتماد می کند. اعتبار پایانی

شما به عنوان سخنران باید ربط ای دوستانه با مخاطب ثابت قدم کنید تا آنها در مقایسه با آغاز سخنرانی، با اثری خوب خواه بهتر سخنرانی را ترک کنند. وابستگی ی دوستانه زمانی عارض می دهد که دو یا چند نفر احساس کنند که با هم همگام هستند خواه داخل کشش موج مشابهی راحتی دارند؛ برای اینکه عاطفه می کنند شبیه بی قراری هستند یا اینکه یکدیگر را به خوبی درک می کنند. آنچه شما می فرستید، مخاطب تا حدی برمی گرداند. برای نمونه، وقتی سخنرانی می کنید، آنها شاید متوجه شوند که دارای ارزش ها، باورها، بینش یا رفتارهای مشابهی تو بن ی بازی یا سیاست هستید و نسبت به قبل از شروع سخنرانی، بیشتر از شما خوش شان بیاید. همچنین با ایجاد ربط ای دوستانه با مخاطب، می توانید اعتباری برای خطبه بعد اینده خویشتن تصرف کنید. چنانچه با مخاطب تان صادق و بااخلاق باشید و ارزش ها و باورهای تان را صادقانه بخاطر سندیت بازگو کنید، رابطه ای می سازید که فراتر از سخنرانی کنونی خواهد وجود.

از خودتان بپرسید، «مخاطبم به من توکل خواهد کرد؟» ما واقعا در تک ویژگی ها یا منابع یا سخنران گپ نمی کنیم، بلکه منظورمان نگرش درون حافظه شنوندگان است. شما شاید اعتبار فوقانی از دیدن شنونده یا گروهی از شنوندگان داشته باشید؛ ولی اعتبارتان در نظر شنونده ی دیگری ناچیز باشد. پیام تان را به سیاق ای اعتراف کنید که به آسانی به یاد آورده شود

رمرگذاری (یا ثبت)، ذخیره و یادآوری، سه کود ی حقیقی در لباس گیری و بازیابی ذهن هستند.

ذهن اشاره به فرایندی دارد که داخل آن اطلاعات کدگذاری، ذخیره و بازیابی می شود. از دیدگاه پردازش اطلاعات، سه گانه مرحله ی اصلی در لباس گیری و بازیابی حافظه وجود دارد: کدگذاری و ثبت: به اطلاعاتی که از جهان بیرون کسب می شوند، اجازه می دهد تا به شکل محرک شیمیایی یا فیزیکی بوسیله حواس ما برسند. ذخیره: ثبتی دائمی از اطلاعاتِ کدگذاری شده می سازد. بازیابی، فراخوانی خواه یادآوری: اطلاعاتِ ذخیره شده در فایده به نشانه ای، برای مصرف تو یک فرایند خواه فعالیت، فراخوانده می شوند.

اگر صرفا می توانستید واحدهای حافظه ی خویشتن را بوسیله ذهن مخاطبان نقل مکان کنید، سخن گزارش دادن دیگر کارایی نداشت. واگذاری حافظه ی ترکیبی انسان و ماشین هنوز امکان پذیر نیست و ما هنوز با مخاطب به چنان خلط ای نرسیده ایم؛ اما می توانیم ایده های مان را پرورش دهیم و آن را به روال ای عرضه دهیم که انتقال داده ها تسهیل شود. اصول ذهن ی پشتیبان ۱. جهت گیری بصری و فضایی (روش لوکی)

یکی از قدیمی ترین اسلوب های کمکی حافظه در بلاغت کلاسیک است. این امر از قاعده سیستم یادآوردنده، امکان به خاطر سپردن موارد را فراهم می بطی ء که شامل پیوند دادنِ معنی آنها با مکان های فیزیکی مشخصی است. برای نمونه، شما می توانید تصویری ذهنی از یک ساختمان خواه یک روستا برای مخاطب تان بسازید و سپس، ایده ها و موضوع های گوناگون را با هر منطقه ی فضایی پیوند دهید. بعد می توانید وقتی تو مورد هر موضوعِ مرتبط با مکان صحبت می کنید، مخاطب را از آن منطقه عبور دهید. ۲. مرتب سازی

می توانید سرمشق یا طرحی سازمانی بسازید و بعد ایده ها، اشیا یا فرایندها را با بهره گیری از این طرح برای شنوندگان با قاعده کنید. اگر این سرمشق خواه طرح را تو طول سخنرانی به طور منظم دنبال کنید، به یاد آوردن آسان تر است و تزیین را تقویت می کند؛ چه ترتیبی غریزی باشد یا ترتیبی که خودتان بخاطر سخنرانی خلق کردن کرده باشید. مثلا، به پول فکر کنید. شما طرحی از ارج برای ۲۰۰ تومان تا هزار تومان دارید. می توانید همگی ی مبلغ ها و وجه ها را از کمترین تا زیادترین ارزش به ترتیب درون جای خویشتن قرار دهید. بعد ساده پر حرارت است که حساب کنید و به یاد بیاورید که چقدر پول دارید. ۳. مجموعه های محدودکننده

می توانید مجموعه های تمام را به مجموعه های کوچک تری تقسیم کنید. خلال شاخه این کلکسیون ها، موارد مانند را با هم تو یک گروه قرار دهید. چون تازه ترین استیناف ها پیشنهاد می دهند که ظرفیت حافظه کوتاه مدت بوسیله اندازه ی ۴-۵ تک است؛ باید سیاهه های بلند را به گروه های معنادار و کوچک تازگی تغییر کنید. ۴. یکدلی

میان ایده های جدید، مفاهیم خواه ایده های همانند پیوندهایی بسازید. باید مطمئن شوید که پیوند شما واقعا برای مخاطبان معنادار است و درون قاب معنی آنها جا می گیرد. برای نمونه، برای یک شهروند انگلیسی زبان، به خاطرسپردن لقب ها به انگلیسی یا سایر زبان های اروپایی آسان تیز است؛ در مدت در این اصطلاح ها، اسامی با معانی روزمره ی فرد اتصال زده اند و نیز افراد زیادی هستند که چنین نامی دارند؛ اما بخاطر چنین فردی متجاوز بغرنج است تا اسامی را به چینی به خاطر بسپارد؛ چرا که هیچ اتصال شناخته شده ای با آن ندارد. همین مفهوم، به طور عکس، برای یک شهروند چینی بی قراری صادق است. همچنین، متجاوز آسان تر است که مکان ها، اشیا یا اتاق هایی در یک ساختمانی را به جای عدد، با اسم به فکر کردن بسپاریم؛ چون اسامی ارزش تداعی بالاتری نسبت بوسیله اعداد دارند. ۵. اثر

شما همچنین می توانید با «نقاشی» ذهنی از تصویری رک برای مخاطب، یک مناسبت احساسی قوی برای آنها ساختن کنید. شاید تصویری از چیزی را داخل ذهن مخاطب تان به شدت قشنگ یا زشت وصف کنید. مفهومی که برجسته، نامأنوس، تحرک دهنده یا صرفا غیرمعمول باشد، اسودگی تر به اندیشه سپرده می شود. ۶. بازگویی

شاید ایده های رادیکال را جبران کنید تا به مخاطب کمک کنید که به خاطر بسپارد و چکیده های خفیه را غصه در دیدن بگیرید تا مکرر آنچه را می خواهید مخاطب به خاطر بسپارد، تکرار کنید. ۷. یادآورنده

سیاق های تقویت حافظه اغلب کلامی هستند؛ مانند شعرهای بسیار کوتاه یا واژگانی اختصاص که بخاطر کمک به حفظ کردن (شبیه فهرست ها) به فرمان می جریان. برای نمونه، چنانچه می خواهید مخاطب فهرستی را به فکر کردن بسپارد (سگ، نامه، سیزده، کاموا، پنجره) می توانید یک جهیز یگانگی بسازید؛ بخاطر نمونه، داستانی در مورد «سگی که تو پاکتی گیر کرده بود و برای گربه ی سیاهِ بدشگونی پیک شد که با کاموا بر دریچه بازی می کرد.» در تصویرسازی دیگر، می توانید سگی را داخل پاکتی مجلل تصور کنید و پس ازآن گربه ی سیاهِ بدشگون (خواه هر چیزی که مخاطب را بوسیله یاد مغز «سیزده» می اندازد) را تجسم کنید که پاکت عظیمی را می خورد.

درحالی که ما منتظریم تا فناوری ارتباطات و ادراک مصنوعی، انتقال مستقیم ذهن را امکان پذیر سازند، می توانیم با بهره گیری از این اصول که در گذر زمان تایید شده اند، پیام ها را بوسیله شکلی سهل نمدار به خاطرِ مخاطبان بسپاریم.

کلکسیون آموزش سخنرانی و فن بیان مهارت سخنرانی و تدبیر بیان را بیاموزید و مخاطبان را تار و مبهوت خویشتن کنید.

24،000 تومان20،000 تومان مشاهده ثمر

چرا موفق نمی شویم؟

در سال های گذشته، سمینارهای انگیزشی پرشماری با موضوع موفقیت برگزار شده است. صرف رویت از اینکه چنین سمینارهایی با معیارهای سمینار انگیزشی مطلوب همخوان هستند خواه خیر، پرسش مهمی مطرح می شود: این طرز سمینارها تا چه قطع اقتدار برآورده کردن نیاز جوانان تو حوزۀ کسب وکار را دارند؟ آن هم جوانانی که پس از گذراندن تحصیلات دانشگاهی با چالش های پیشِ رو درون بازار کار روبه رو خواهند شد. سئوال بنیادی پر حرارت این است که تأثیر این سمینارها بر عملکرد جوانان، مثبت و سازنده است (آن طرز که مطالبه می شود) یا منفی و مخرب؟ در ادامه بوسیله این سؤالات پاسخ می دهیم. چرا سمینار موفقیت؟

تعداد بی شماری از افرادی که جذب سمینارهای مرسوم این روزها شده اند، تجربۀ ناموفقی داشته اند. آنها بوسیله دلیل ناکارآمد بودن چنین سمینارهایی از صرف کردن زمان شان عاطفه پشیمانی می کنند. همین روانی باعث شد من بوسیله عنوان عضوی از خانوادۀ کارآفرینان و کسی که همواره آموزش داخل حوزۀ مدیریت کسب وکار دغدغه ام بوده است، وظیفۀ خود بدانم که طرز حلی نمایش کنم.

در مقالۀ پیشِ رو، نخست، به معاینه این قبیل سمینارها، علل برگزاری و تاسیس آنها و همچنین معاینه نمونه تأثیر مثبت یا مخرب وجود داشتن آنها پرداخته ام. سپس با تکیه پهلو مطالعات و تجربیاتم در این سال ها، راهی برای حل مشکلات آموزشی در حوزۀ مدیریت تصرف وکار، پیشِ روی خوانندگان گذاشته ام.

امروزه سمینارهای مختلفی با عنوان «سمینار موفقیت» برگزار می شود. برگزاری این سمینارها بوسیله جریان ای جدی و پررنگ تبدیل شده است. همگی روزه تبلیغات افراد سخنور و شومن هایی (Showman) را کنار درودیوار شهر می بینیم که با کلمات جذاب، افراد بسیاری را به سمت خود می کشانند تا متد موفقیت کوتاه مدت (بخوانید: راز موفقیت یک شبه!) را به آنها بیاموزند.

چرا این افراد چنین سمینارهایی برگزار می کنند؟ چرا تعدادی افراد نیرنگ این حرف های سطحی و بی پشتوانه را می خورند؟ این پرسش ها بیانگر سیلان ای بنیادین و حائزاهمیت است. چطور فریب نخوریم؟!

یکی از دلایل پررنگ تر شدن این معضل، خلأ بزرگی است که به برهان تئوریک و غیرکاربردی بودن ترتیب رسمی آموزش کشور تو این حوزه حاکم شده است. تو چنین شرایطی، کسانی مورد توجه صبر می گیرند که فقط سخن پردازان متبحری هستند؛ این افراد می توانند ایده های بوسیله مشهود جذاب ولی سطحی و حتی خیالی شان را کاربردی جلوه دهند.

علت دیگر مدل معنی فرمانده بر تفکر افراد جامعۀ ماست. متأسفانه نگاه اشتراکی اجتماع به جانب سطحی گرایی سوق پیدا کرده است؛ مطالب سطحی برای افراد زیاد دوست داشتنی نم از مطالب عمیق و مفهومی است. باوجود این، فقط مطالعۀ ژرف و مفهومی می تواند راهگشای افراد تو حل مشکلات کسب وکار خواه زندگی باشد. پدیدۀ سطحی گرایی داخل اکثر کشورهای دنیا وجود دارد اما کسی درون کشورهای اروپایی عزب با شومن بودن نمی تواند نظر افراد را به خود احضار یواش. اکثر شهروندان اروپایی درون پی افرادی عمیق با ذهنی حساب دان هستند و سخنانِ بدون پشتوانۀ تجربی و علمی را نمی پذیرند. در مقابل، متأسفانه سطحی گرایی درون کشور ما بسیار گسترده است و پیامدهای برنگ خون بسیاری تو حوزه های مختلف بوسیله بار آورده است.

دلیل دیگر را باید در مسئلۀ تخصص گرا نبودن سخنوران و ناآشنا بودن با مقولۀ آموزش علمی و تخصصی خیز وجو کرد. مثلا بیشتر مدرسان و سخنوران حوزۀ معامله داخل ایران، کسانی هستند که پیش ازاین تو یک یا چند حوزۀ متفاوت، تجربۀ فروش کالا یا خدمات داشته اند و چه بسا فروشندگان خوبی حزن بوده اند. این در حالی است که این تجربیات به هیچ اسکناس برای آموزش مباحث مربوط به بیع کافی نیست. هرچند تجربیات این افراد می تواند بسیار گران باشد، تنها در یک یا چند حوزۀ خاص به دست آمده است.

این افراد با سخنرانی جذاب خود، عزب به تقریر شرحی مختصر از چند عنصر فنیِ ابتدایی و ارائۀ فرمولی از کلیشه های متداول (که مدعی اند برای هرکس و در هر مملکت ای استفاده دارد) بسنده می کنند. از سوی دیگر، همان طور که می دانیم، علم معامله دربرگیرنده هزاران مبحث فنی، تخصصی، حرفه ای و مطالعاتی می شود که از جنس بازاریابی و معیار ذهنی اند. این مباحث داخل چنین سمینارهایی نادیده گرفته می شوند و سخنورانِ ناآشنا سهل انگارانه از کنارشان می گذرند.

علت دیگر بوسیله خصوصیت خاندان بالغ ما باز می گردد: عقب انداختن برای موفقیت! اینکه این محدودیت طایفه جوان چه دلایل و ریشه هایی دارد، در جای خود برازنده بررسی است. مسئلۀ اصلی اینجاست که این ویژگی جوانان را شومن ها و سخنوران به عنوان نقطه ضعف، عذر فراغت می دهند و به کار می گیرند. جوانانی که بوسیله ظهر میانبرهای رسیدن به موفقیت هستند، به سمت سمینارهای یک روزه و خلاصۀ کتاب هایی جذب می شوند که این افراد معرفی و تبلیغ می کنند. داخل نتیجه، توجه جوانان بوسیله مطالب سطحی و ناکارآمدی سوق داده می شود که خیر تنها فایده ای دربر ندارد بلکه در نهایت، کام و انگیزۀ آنان برای دستیابی بوسیله موفقیت را نیز سرکوب می کند. تشخیص واقعیت از توهم

چگونه توهمی به اشتهار «شومن» و راهِ بوسیله اصطلاح، میانبر را ازواقعیت اموزش مدیریت کسب و کار تمیز دهیم؟

چنان که پیش ازاین رمز شد، مسئلۀ پیشِ رو دارای علل مختلفی است، مانند نظم آموزشی ناکارآمد، دلایل جامعه شناختی، و مختصات و خواسته های نسل جوان. دشواریِ مقابله با این شاق برعهدۀ مؤسسات و مدارس کسب وکاری است که می کوشند مطالب عمیق و کاربردی برای محلول مشکلات کسب وکار افراد در دنیای پا بر جا ارائه کنند. موسسه آموزش عالی آزاد بهار یکی از همین مؤسسات است. این مؤسسه برای شکل پذیری این هدف و راهنمایی مدیرانی تأسیس شده است که بتوانند با کاربرد از آموزش های صحیح، نسخه ای کارآمد برای کسب وکار خود تجویز کنند و به آن جامۀ عمل بپوشانند.

از سوی دیگر، چندین سال پیش، بینش مدیریت در کشور ما اقبال عمومی نداشت و فقط رشته های مهندسی و پزشکی مهم تلقی می شدند. مدیران یا باید ذاتا خصوصیات مدیریتی از خود ابراز می دادند خواه از آموزش های تجربی بهره می گرفتند. از چند دهه قبل، به نرم کردن بینش مدیریت به رسمیت شناخته شد و تقسیم های گوناگون آن جزئی از رشته های دانشگاهی شدند. باوجود این، آموزش ها در دانشگاه ها صرفا تئوریک بودند. این قضیه باعث می شد که پرورش مدیران متخصص داخل حد مطلوبی نباشد. بخاطر برطرف کردن این خلأ بزرگ داخل نظام آموزشی، مدارس کسب وکار خلق شدند و خوشبختانه تابه امروز با موفقیت داخل این مسیر پیش رفته اند.

امروزه مسئلۀ توهم خرد به مسئله ای دست پاچه و جدی تبدیل شده و فضای کسب وکار را آلوده کرده است. مؤسسات آموزش عالی، از جمله مؤسسۀ بهار، وظیفۀ ارائۀ راه حل این مشکل را بر دوش خویشتن احساس می کنند. ترکیب دانش و تجربه در بهار

تو مؤسسۀ بهار بخاطر محلول مسئلۀ توهم دانش، تمرکز خود را پیاده شدن روی خیساندن معرفت و تجربه نهاده ایم و کوشیده ایم این اصل را مراعات کنیم. تو توضیح این اصل باید گفت: اساس موفقیت مدارس کسب وکار (Business schools) در جهان، آشتی میان دانش و تجربه است. داخل راهِ رسیدن به موفقیت در کسب وکار، این دو عامل جدایی ناپذیرند. در جامعه، از سویی با افرادی درس کرده روبه رو هستیم که فقط چند سال تجربۀ عملی دارند و از سوی دیگر، افراد متجاوز باتجربه ای را می شناسیم که تحصیلات و بینش لازم تو حوزۀ مربوط بوسیله خود را ندارند. چارۀ فرمان این است که افراد تحصیل کرده و همچنین باتجربه ها آموزش را به عارض ترکیبی به عهده گیرند. از این بهتر، آن است که مدرسان هر دو مزیت خرد و امتحان را ثروتمند باشند تا بتوان برنامه کامل آموزشی طرح ریزی کرد.

این نکته را هم نباید فراموش کنیم که برخی علم یا تجربۀ عملیِ مناسبی دارند ولی توانایی انتقال مطالب و ارائۀ خوبی برای جذب افراد ندارند. نباید چنین پنداشت که آموزش فقط تو لباس و روش ارائۀ مطالبِ هر خرد خلاصه می شود. باوجود این، شاق آنجا به وجود می آید که افرادی با اقتدار بسیار در عرضه (Present) ولی با دانش کمتر به بدنۀ آموزش سالم ضربه می زنند و تو نتیجه، «توهم خرد» جای بینش را می گیرد. بنابراین، باید نحوۀ کم قیمت نمایش را به افراد یادگیری کرده و نیز باتجربه ها آموخت تا آنها بتوانند دانش خویشتن را در اصالت علاقه مندان صبر دهند. سخن پایانی

مدارس کسب وکار، از یکسره مؤسسۀ آموزش ممتاز بهار، هموار می کوشند که سخنوران شان علاوه پهلو پایۀ علمی، تجربه کافی نیز داشته باشند، دنیای حقیقی را لمس کرده باشند و در کنار همۀ اینها، شیوۀ ارائۀ مطلوبی همچنین داشته باشند و بتوانند ارتباط مناسبی بین این ویژگی ها خلق کردن کنند. تنها از این طریق است که غبار توهّم دانایی شومن ها از دنیای واقعی آموزش و مدیریت تصرف وکار زدوده خواهد شد.

مقالات صوتی مجموعه یادگیری زبان اصول و سیاق هایی کاملا نظری برای یادگیری سریع و سزا زبان جدید.

26،000 تومان
20،000 تومان مشاهده ثمر

«حامی» درصدد دگرگونی شدن بوسیله هاب خدمات پس ازفروش تو ایران است

سرپرست به عنوان شرکت ارائه دهنده ی خدمات پس از فروش تو حوزه ی IT و موبایل که کارش را از سال ۱۳۹۵ آغاز کرده، روز چهارشنبه با برگزاری مراسمی، پروگرام های آینده ی خود را تشریح کرد. حمید شاهرخ نیا، مدیرعامل حامی، اطلاع دادن کرد این انبازی در دو سال اخیر، با قفا سرگذاشتن استانداردهای اولین درزمینه ی خدمات پس از فروش، در پی اجرای استانداردها و معیارهای جهانی درزمینه ی سابق الذکر است.

سرپرست در پی آن است تا با اجرای استانداردهای جهانی در مملکت ی خدمات پس از فروش، مرکزی یکپارچه بخاطر نمایش ی خدمات و سرویس های پس از فروش برای استفاده کنندگان ساختن کند. این مرکز علاوه پهلو عرضه ی خدماتی یکپارچه بوسیله کاربران، مشکلات این حوزه را برای نمایش کنندگان کالا، ارگان های دولتی و نظارتی، برندها و صاحبان کسب وکار و اصناف بیش از پیش کاهش می دهد. درواقع، کسب وکارها می توانند به جای نگرانی از نحوه ی ارائه ی خدمات پس از ابتیاع و کیفیت این خدمات، تمرکز خویشتن را برای عرضه ی بهتر محصولات متمرکز کنند.



درواقع، برون سپاری در مرزوبوم ی ارائه ی سرویس و خدمات پس از سودا را باید خلق بستری بخاطر ارائه ی خدمات تخصصی و صنف ای تر به مشتریان خواند. حامی در نظر دارد در دستور کار ای سه گانه ساله، در جایگاهی از خدمات پس از ابتیاع استراحت گیرد که نیاز برای رجوع ی حضوری مصرف کنندگان محصولات مرزوبوم ی IT و موبایل کشور را به صفر برساند. درحقیقت، حامی در پی آن است تا خدمات پس از فروش را در شرایطی ارائه نرم که کاربران درصورت بروز مشکل، به ترک منزل یا نگرش حکم خود نیازی نداشته باشند.



افزون براین، باید به برنامه های سرپرست بخاطر به کارگیری فناوری های نوین و هوش مصنوعی اشاره کرد. این مشارکت درون رویت دارد با بهره گیری از فناوری های نوین، امکان مصرف از تکنسین های رمزی و دفاتر مفید مجازی را بخاطر مشتریانش فراهم کند.بیشتر بخوانید:رویداد ITWeekend 6 بیست تیر در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می شوددومین حوالی رویداد انقلاب بلاک چین برگزار می شودمراسم کلیدگذاری و متد اندازی شبکه اصلی ققنوس برگزار شدعملکرد روبه رشد همکاران سیستم تو سال ۹۷ با عبور از سرحد ۵۲ هزاره مشتریدیجی رخت نکست، بازوی نوآوری دیجی کالا با مرام توسعه ادراک جعلی افتتاح شد

حضرت های PCI Express 6.0 پهنای باند ۲۵۶ گیگابایت بر حین خواهند داشت

تو حالی که هنوز نسل چهارم درگاه ارتباطی PCI Express بوسیله طورگسترده فراگیر و استاندارد نسل پنجم آن نیز بازپسین نشده و متخصصان مشغول تمجید اهداف سلاله ششم PCIe است. به تازگی، گروه توسعه دهنده ی استاندارد های این حضور با صیت PCI Special Interest Group برخی اهداف کلی و مشخصات فنی موردنیاز PCI Express 6.0 را رونمایی کرده که برابر اطلاعات منتشرشده، این پیشگاه می تواند ۲۵۶ گیگابایت بر حین داده را ازطریق ۱۶ لین منتقل کند. بدین ترتیب، تشریفات ارتقای دوبرابری سرعت نیز حفظ خواهد شد تا PCI Express 6.0 دوبرابر از نسل پنجم و چهاربرابر از نسل چهارم این استاندارد سریع نم باشد.

به گفته ی گروه تدوین کننده ی حضرت PCI، افزودن سرعت نسل ششم این محضر ارتباطی به لطف کاربرد از فناوری مدولاسیون گام ی باند (Pulse Amplitude Modulation) به ارمغان خواهد آمد که عاری نیاز بوسیله افزایش پهنای باند خواه فرکانس های کاری بیشتر و با کاربرد از روش های فعلی می تواند دوبرابر داده ی بیشتر منتقل کند. استاندارد جدید برابر روال پیشین با نسل های قبلی خود نیز سازوار خواهد حیات تا امکان استفاده از کارت های قدیمی تر داخل محضر های جدید در دسترس باشد. 

در حال مهیا نیز کارت های گرافیک شوهردار از تمام ظرفیت PCIe 3.0 بهره نمی برند؛ اما این موضوع بوسیله معنای بی نیازی بوسیله درگاه های ارتباطی جدید تری نیست. کاربری فهم مصنوعی و درایو های ذخیره سازی جامد و حافظه های نامتغیر مانند مدل های آپتین اینتل که با سرعت اضافی داخل حال بسط هستند، بوسیله پهنای باند عریض ای برای واگذاری اطلاعات نیاز خواهند داشت که تبار های جدید PCI Express می توانند بهینه راه حل موجود باشند. 

یکی از مشکلات فعلی استاندارد PCI Express، روند تجاری سازی و دسترسی کاربران به آن است. پیش تر و تو سال ۲۰۱۱، گروه PCI-SIG اولین بار میزان و استعداد های نسل چهارم این درگاه ارتباطی را معرفی کردند. این در حالی است که چندی پیش پردازنده های نسل ثالث رایزن و کارت های گرافیک سری رادئون RX 5700 شرکت AMD با پشتیبانی از آن معرفی شدند و تا یک ماه دیگر به بازار نمایش می شوند. بدین ترتیب، پیش دماغ می شود در نیکوترین حالت، کار تدوین نمونه  PCI Express 6.0 تا اواخر سال ۲۰۲۱ طولانی شود و همکاری های سازنده ی پردازنده نیز پشتیبانی محصولات خود از این محضر را حداقل تا دو سال بوسیله محصولات خود اضافه کنند. این داخل حالی است که ابتدا باید حضرت و تجاری سازی PCIe 5.0 را گواه باشیم.

پیشرفت سریع العمل تر معیار های انتقال داده ها درکنار روند کُند تجاری سازی و استفاده ی سازندگان از آن ها، یکی از مشکلات دنیای فناوری است که دراین زمینه، می استعداد به استاندارد USB 3.2 و USB 4 نیز اشاره کرد که تدوین استاندارد آن ها به پایان رسیده؛ ولی همچنان از نسخه ی ۳.۱ این جناب احاله داده ها استعمال می شود.  بیشتر بخوانید:همه چیز درباره ی PCI Express 3.0 و 2.0، چه تفاوتی داخل سرعت کارت گرافیک خلق کردن می شود؟ (بخش سوم)همه چیز درباره ی PCI و PCI Express، کدام کارت را تو کدام اسلات قرار دهیم تا عملکرد بهینه باشد؟ (بخش دوم)همه چیز درباره ی PCI و PCI Express، کدام کارت را در کدام اسلات صبر دهیم تا عملکرد بهینه باشد؟ (بسرنوشت شوم دچار کردن اول)

نگاهی به ۱۸ سال خاطره سازی آیتونز؛ کهنه سربازی که متقاعد شد

۹ ژانویه ۲۰۰۱ میلادی، در حالی که آسمانِ شهر سان فرانسیسکو بارانی بود، استیو جابز قدم به روی استیج گذاشت تا از محصول جدیدِ اپل تو رویداد مک ورلدِ آن سال رونمایی درنگ. پس از اینکه وی از دشواری ها و انفراد های ناتوان کننده ی دنیای ابدار ادوات و درنگ افزار واج گفت، ناگهان بوسیله سراغ تعریف مفهومِ هابِ دیجیتال از دیدگاه اپل رفت و سپس درباره ی یک انقلاب گپ کرد.

جابز، سخن خود را با این جمله بوسیله جانب موردنظرش خود هدایت کرد:حالا یک انقلاب در حوزه ی موسیقی اتفاق می افتد.

مدیرعامل اپل که با همین یک جمله توانسته حیات کنجکاوی حضار را برانگیزد، مقدمه به گپ کردن درباره ی وضعیتِ آن زمانِ دنیای موسیقی دیجیتال کرد؛ اینکه سی دی ها چگونه دست و پاگیر شده اند، مردم بوسیله چه سر ای موسیقی های خریداری شده شان را بوسیله کامپیوتر واگذاری می دهند، چگونه فهرست ِ پخش می سازند و فهرست های مصنوع شده را روی سی دی رایت می کنند. درون آن رویداد، استیو جابز پیچیدگی بیش از اندازه ی برنامه های پخش کننده ی موسیقی را یکی از دلایل این سردرگمی ها عنوان کرد؛ دستور کار هایی که بوسیله باورِ وی، حتی پس از یادگیری نیز همچنان پیچیده باقی می ماندند.

پس از تمامِ این فاتحه چینی ها، زمان حال دم ی موردانتظار فرارسیده بود و جابز از آیتونز به قیافه رسمی رونمایی کرد؛ ثمر نرم افزاری جدیدی که یکی از تأثیرگذارترین ها تو کارنامه ی بطی ء افزاری اهالی کوپرتینو بود. 

به لطف دیدگاه درستی که بخاطر توسعه ی آیتونز وجود داشت، این برنامه توانست طنینِ اپل را در یک دهه ی آینده تغییر دهد و اپل را بوسیله شرکتی پیشتاز داخل حوزه ی فناوری بدل سازد.آیتونز و گذرِ سال هامقاله های مرتبط:پایان عصر آیتونز؛ تولد سه اپلیکیشن مجزا پادکست، تی وی و موزیکاپل چگونه از سرو های خود میلیاردها دلار درآمد کسب می کند؟

یک سال پس از اینکه اپل از آیتونز رونمایی کرد، استیو جابز باری دیگر قدم روی عریضی گذاشت؛ ولی این وهله نه بخاطر معرفی دشت نرم افزاری. این دفعه شانس به یک محصول سخت افزاری متاخر گویا حیات که موفقیتش به نوعی با توفیق آیتونز گره خورده بود. جابزِ فقید درآن زمان از آیپاد رونمایی کرد؛ یک پخش کننده ی موسیقی که با استقبال وسیع ای رو به رو شد و توانست پیروزی عظیمی برای اپل به ارمغان بیاورد.

پس از معرفی آیپاد، اپل برای پاسخگویی به حاجت های کاربرانِ آیپاد، دسته ای از ویژگی های جدید را با نسخه ی ۲ واردِ برنامه ی آیتونز کرد. درون این نسخه علاوه پیاده شدن اینکه پشتیبانی از آیپاد به پروگرام اضافه شده بود، بهبود هایی بسان ارتقاء فرایند رایت کردنِ سی دی و استعداد هایی بسان اکولایزر، بهبود دهنده ی صوتی کراس فیدر (Cross Fader) و... اضافه شده وجود.

برخلاف حالا که بین انتشارِ نسخه های حقیقی اپلیکیشن ها فواصل تمام بود دارد، اپل در آن زمان بوسیله فاصله ای کمتر از انتشار نسخه عمده قبلی، نسخه عمده اینده را دردسترس کاربران قرار می عدل.

از این رو، کوپرتینو یی ها بسی مهلت نسخه سومِ آیتونز را منتشر کردند؛ نسخه ای که توان فهرستِ پخش هوشمند (Smart Playlist) و پشتیبانی از کتاب های صوتی Audible را به همراه می آورد.

در آوریل ۲۰۰۳، نسخه ی چهارم آیتونز با معرفی کردن فروشگاه موسیقی و پشتیبانی از کدک AAC منتشر شد. امین در همین نسخه بود که اپل تصمیم بی سابقه ای اتخاذ کرد و آیتونز را برای سیستم عامل ویندوز نیز دردسترس قرار داد؛ تصمیمی که یکسره ی تمسخر آمیز و مشهور استیو جابز را بوسیله همراه داشت:  [آیتونز] احتمالا بهترین برنامه ایه که تا الان بخاطر ویندوز ساخته شده.

میزبانی از ۲۰۰هزار قطعه ی موسیقی ظرفیت عظیمی از محتوای موسیقیایی را در اختیار کاربران قرار می داد؛ این موضوع باعث شد تا درون همان هفته ی نخست، بیش از یک میلیون آهنگ فروخته شود. موفقیت آیتونز روی آیپاد نیز تأثیر گذاشت و تا ماه ژوئن همان سال، آیپاد نیز به فروش ۱ میلیون واحدی دست فاش کرد.



آیپاد و آیتونز درکنار یکدیگر معنای جدیدی به دنیای موسیقی بخشیدند و وجه دیگری از فناوری را به نمایش درآوردند. تجلی ایرباد های سفیدرنگ در بکلی گیتی علامت داد که چه احترام مردم به گوش دادنِ موسیقی داخل وضعیت متنوع فرع مند هستند.

با این حال، بلندپروازی های اپل ایستا نشد. در آوریل ۲۰۰۴، نسخه ۴.۵ آیپاد دردسترس قرار گرفت. این نسخه دارای انفراد های جذابی زیرا که iMix، پارتی شافل و... وجود. درطول حیات آیتونز ۴ انفراد هایی منتشر شدند که تا اینکه الان نیز تماشایی نصیب گیری از آن ها هستیم؛ یک محدودیت شبیه AirTunes که اگرچه امروزه به ایرپلی تغییرِ شهرت داده است، ولی امکان استریم موسیقی داخل یک شبکه ی محلی (لوکال) را فراهم می آورد. همچنین پشتیبانی از عکس و ویدئو از دیگر استعداد های رادیکال این نسخه بود. در ماه ژوئن ۲۰۰۵، پادکست ها حزن بوسیله پروگرام اضافه شد تا بازهم مخرب دیگر صورت دهد (کلمه ی پادکست اشتهار خود را از «آیپاد» وام گرفته است).

برضد نسخه های پیشین، آیتونز ۵ و ۶ که از سپتامبر ۲۰۰۵ تا ژوئن ۲۰۰۶ منتشر شدند، ویژگی های جدید را با خود نداشتند و فقط روی سازگاری برنامه، گشایش عملکرد و رفع مشکلات تمرکز داشتند.

این روند امتداد داشت تا اینکه تو سپتامبر ۲۰۰۶، آیتونز ۷ منتشر شد و انبوهی از قابلیت های جدید را به ارمغان آورد. در این نسخه بازی بخاطر آیپاد حیات داشت، امکان پخش عاری توقف موسیقی ایجاد شده بود و اپل تی وی نیز درون فهرست پروگرام های پشتیبانی شده قرار داشت.





آیتونز ۷ 

نمود آیتونز روح جدیدی به جسم خسته ی صنعت موسیقیِ آن زمان تزریق کرد؛ صنعت که بهره از لغو کپی رایت رنج می برد، حال به عمه ای روان بود که بلندقامت تر از هرزمان دیگری حرمت اندام می کرد. 

درابتدا، فقط موسیقی در آیتونز جای داشت؛ اما بوسیله نرم کردن و با ترفیع سخت ابزار و فراهم شدنِ فرصت های جدید، توان های جدیدی به آیتونز اضافه شد. کمتر کمتر کاربران می توانستند در آیتونز فیلم خریداری کنند، موسیقی سلیقه خود را پیدا کنند، کتاب مدنظرشان را بخوانند و پادکست های دلخواهشان را گوش دهند.

زمان سپری شد و سال ۲۰۰۷ از روش رسید؛ سالی که آینده ی اپل را برای همیشه دگرگون تاسیس. استیو جابز در این سال از نخستین آیفون رونمایی کرد؛ دستگاهی که طبق تعریفِ او در آن زمان، تلفن، آیپاد و مروگر اینترنت را با یکدیگر تلفیق کرده بود. حال از این پس، آیتونز علاوه بر انواع مختلف آیپاد، باید از آیفون نیز پشتیبانی می کرد. مؤفقیت اپل باعث شد تا بعدها اپ استور همچنین به این برنامه افزودن شود.

آیتونز ۹

نوبت به انتشار نسخه های ۸ و ۹ آیتونز رسید؛ نسخه هایی که استراتژی های اپل داخل دنیای دیجیتال را بیش از پیش بوسیله قیافه می کشیدند. در این دو نسخه، شما می توانستید فیلم ها و برنامه های تلویزیونی را کرایه کنید و از طریق iTunes U کتاب های درسی بگیرید. همچنین رابط کاربری در نسخه نهم با تغییرات قابل توجهی همراه شد تا جلوه ای مدرن زیرفون به خود بگیرد.
بوسیله عصر تاریکی خوش آمدید

زمانی که آیتونز معرفی کردن شد، استیو جابز دستور کار های موجودِ آن زمان را «پیچیده» خطاب کرد. اما بوسیله مرور، آیتونز نیز همان راهی را رفت که قبلا دستور کار های دیگر رفته بودند. تکثیر کردن و حذف قابلیت های فکرنشده، یکی از مواردی بود که به پیچش این برنامه می افزود.

در نسخه ۱۰ آیتونز، این سردرگمی و پیچیدگی بوسیله روشنی نمود فاحش کرد. اپل قابلیتی تحت نام Ping به برنامه خود تکثیر کرد تا با این کار، شبکه ای مدنی را برای موسیقی توسعه دهد. خوشبختانه «پینگ» چندان دوام نیافت و داخل اکتبر ۲۰۱۰ حذف شد؛ اما متأسفانه، اپل مجدد اشتباه خویشتن را تکرار کرد و پس از مدتی، همان کارکرد را در قالب نامی جدید تحت عنوان آیتونز سایدبار منتشر ساخت؛ قابلیتی که منیع بوسیله مثل پینگ، زندگی کوتاهی داشت.

آیتونز ۱۰ 

در سال ۲۰۱۱ آیتونز مچ به وجود آمد؛ قابلیتی که هرگز پایش را فراتر از سرحد های آمریکا، کانادا و استرالیا نگذاشت. یک سال بعد، آیتونز ۱۱ با پشتیبانی از فضای ابری معرفی شد تا محتویات خریداری شده، روی فضای ابری دردسترس باشند؛ نیز تغییراتی در رابط کاربری خلق شد که بازهم به تیرگی برنامه می افزود. بعدها آیتونز رادیو معرفی شد و در حیات دوساله این نسخه، تغییرات و بهینه سازی هایی قیافه گرفت که هیچ کدام نتوانستند اندکی از تاریکی برنامه بکاهند. 

اکتبر ۲۰۱۴ فرارسید و آیتونز ۱۲ رونمایی شد. داخل این نسخه نیز تغییراتی درون رابط کاربری و طریق پیمایش درون برنامه اعمال شد که همچنان ادبیات قدیمی را تکرار می کرد.

با این حال، سال ۲۰۱۵ اتحاد مهمی برای آیتونز بوسیله همراه داشت. از آغاز فعالیت آیتونز ۱۴ سال گذشته بود و در این مدت، روال ی گوش دادنِ کاربران به موسیقی فرق های عمده ای کرده بود. حال اپلیکیشن جدیدی بوسیله نام اسپاتیفای حیات داشت که قطعات موسیقی را درقالب مفهوم جدیدی تحت عنوان استریمینگ دراختیار کاربران فراغت می داد. استقبال پرشور کاربران از اسپاتیفای، اپل را به ساخت نمونه ی اختصاصی وادار کرد. به دنبالِ این موضوع، اپل موزیک معرفی شد؛ سرویسی که در آینده ای نزدیک، آیتونز را برای ابد بر می زد.

استیو جابز در زمان رونمایی از آیتونز، از واژه ی «انقلاب» برای توصیف آن استعمال کرد؛ زبان ای که اگرچه درابتدا عبث مطلب را عمل می کرد؛ ولی با بخشیدن زمان، کم اندک جوهره ی خود را از مشت داد. حال اپل موزیک دقیقاً همان هدفی را دارد که استیو جابز ۱۸سال پیش با آیتونز داشت. اپل موزیک می خواهد به یکه تاز عرصه ی موسیقی دگرگونی شود؛ هدفی که قطعاً نیازمند پیمودن طرز محظور خواهد بود.

اگرچه اپل در کنفرانس توسعه دهندگان WWDC 2019، آیتونز را بوسیله نعوظ رسمی بازنشسته کرد؛ اما تأثیری که این دستور کار روی صنعت موسیقی گذاشت، هرگز فراموش نخواهد شد.بیشتر بخوانید:نتیجه نظرسنجی: کاربران زومیت iPad OS و Mac Pro را دوست داشتنی ترین های WWDC امسال می داننداپل احتمالا امسال هفت مک بوک جدید معرفی خواهد کردطراحی مربع شکل دوربین آیفون 11 تأیید شد۱۰ انفراد جدید اپل که ایده آن متعلق به خودش نیستتویوتا با قیمت ترین برند خودروساز گیتی باقی ماند

نکاتی که رعایت آنها مالیات شب بیداری را کاهش می دهد

رویا کافی بخاطر سلامت ذهنی و جسمانی افراد ضروری است. اگرچه ممکن است گاهی به تفکر کار، تکالیف یا تجسس مجبور بوسیله شب بیداری بشوید. بیدارماندن تا دیروقت روزگار زیستی غریزی بدن را دچار اختلال می کند. این امر پهلو روی عملکرد ذهنی و سطح انرژی فرد در روز پس ازآن تاثیر می گذارد. تکرار شب بیداری می تواند موجب بروز اختلال درون خواب و تاثیرات سلبی درازمدت بشود. با این حال اگر بوسیله دلایلی مجبور به شب بیداری هستید، نکاتی ساده می تواند به افزودن هوشیاری تان و کاهش تاثیرات منفی خواب ناکافی در روز سپس دستیار بکند.

حتما بخوانید:خواب خوب و راحت شبانه با ۱۰ نکته ای که باید بدانیدمدیتیشن برای خواب راحت و بهره وری درون هنگام بیداری۶ سهو رایج در مورد خواب که کیفیت خواب شما را پایین می آورد ۱. کافئین



کافئین محرکی است که به افزودن دانایی و تمرکز ذهنی افراد دستیار می درنگ. مصرف غذاها و نوشیدنی های محتوی کافئین به بیدارماندن معاون می کند. مصرف مقادیر کم کافئین در طول شب می تواند موجب برخورداری از خاصیت محرک آن و بیداری آسان پر حرارت بشود. البته افراد باید از مصرفنوشیدنی های انرژی زا و امین های کافئین خودداری بکنند. بجهت اینها اغلب شامل مقادیر بسیار بالایی از کافئین هستند.

مصرف مقدار بسیار کافئین می تواند عوارض جانبی بدی را برجای گذاشته و حتی زندگی فرد را تهدید بکند.

قهوه، چای و برخی نوشابه های گازدار گزینه های بی خطری برای شهود ارزش متوسط کافئین هستند.

افراد باید از ترکیب کردن کافئین با الکل خودداری بکنند. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بلای ناگهانی ایالات متحده کافئین می تواند باعث پوشاندن اثر مست کنندهٔ الکل شده و باعث بشود فرد زیاد از ارج معمول نوشیدنی های الکلی مصرف بکند. ۲. نور ورق های نمایش

براساس اخبار اساس ملی خواب ایالات متحده صفحهٔ ابزارهای الکترونیک مانند تلویزیون، لپ تاپ، تبلت و تلفن های همراه پرتو آبی دارند که باعث می شود فرد شاداب تر به خواب برود یا کم تو رویا باقی بماند.

برای رویا مرده تر توصیه می شود ۲ ساعت قبل از جماع کردن به صفحهٔ این ابزارها نگاه نکنید.

چنانچه مجبور به شب بیداری هستید، استفاده از این ابزارها می تواند به بیدارماندن تان دستیار بکند. ۳. فعالیت فیزیکی

انجام تمرینات فیزیکی منظم تو کشش روز به رویا راحت تر افراد تو شب ها کمک می درنگ. بااین حال موسسهٔ ملی کهنسالی ایالات متحده توصیه می کند ۳ ساعت قبل از خواب از ارتکاب تمرینات فیزیکی خودداری بکنید. زیرا این اقدام می تواند خوابیدن را دشوارتر بکند.

بنابراین اگر قصد دارید شب را وارد بمانید، مقداری تحرک داشته باشید یا تمرین فیزیکی عمل بدهید تا دوباره سطح انرژی بدن تان اضافه بیابد. ۴. آمادگی بخاطر شب بیداری

افرادی که باید به اندیشه اشتغال گیرایی شیفت شب داشته باشند، معمولا این را از قبل می دانند.

برای آمادگی شیفت شب باید ساعت زیستی خود را هر شب یک خواه دو زمانه جابجا کنید تا بتوانید خود را با برنامهٔ خواب متاخر تنظیم بکنید. استعمال از پرده های تاریک و چشم بند کمک می یواش تا تو نور روز راحت تر بخوابید. ۵. پرتو شدید

نور کم و ملایم باعث افزودن خواب آلودگی می شود. درحالی که نور بسیار باعث افزایش دانایی می شود. اضافه تلالو می تواند به شب بیداری راحت تر دستیار بکند. ۶. چرت زدن های کوتاه

چرت زدن های کوتاه بوسیله افزایش هوشیاری و تمرکز فرد داخل زمان شب بیداری معاون می کند. براساس یک معاینه در سال ۲۰۱۴ نتیجه گیری شد که چرت های کوتاه مفید است و موجب کاهش رویا آلودگی تو افرادی می شود که شب ها باید بیدار بمانند.

بااین حال محققان معتقدند که برای مشخص کردن بهترین زمان بندی و قیمت چرت زدن داخل کارگران شیفت شب به مطالعات بیشتری نیاز است. ۷. دوش آب سرد



حمام آب سرد خواه ولرم بسیار انرژی بخش است. گرمابه آب سرد درون افزایش هوشیاری و بیداری افرادی که باید شب بیدار بمانند، موثر است. خطرها و ملاحظات

بزرگسالان معمولا به ۷ تا ۸ زمانه خواب تو شب هنگام روز نیاز دارند. بی خوابی می تواند واکنش چشمگیری بر عملکرد افراد در روز اتیه داشته باشد و تاثیرات سلبی درازمدت به خشکی امدن اشتی فرد بگذارد.

زمانی که می خواهید شب ملتفت بمانید، باید طوری برنامه ریزی بکنید که بدن تان در یک تا دو روز دوباره بوسیله حالت عادی برگردد. کارگران شیفت شب باید تا جای امکان دفعات تغییر شیفت شان را کاهش بدهند تا زمانه زیستی بدن شان بتواند خود را با الگوی خواب جدید تنظیم بکند.

همچنین افراد باید از رانندگی و کار با ماشین آلات گاراژ در روز بعد از شب بیداری خودداری بکنند. مربوط به حدس خستگی شان وجود دارد. خستگی می تواند بر قضاوت، ذهن و عملکرد ذهنی افراد فایده بگذارد. نکاتی برای برگرداندن بدن به حالت طبیعی پس ازآن از شب بیداری

پس از شب بیداری بی همتا باید در اسرع لحظه کم خوابی اش را جبران بطی ء. افراد می توانند با بی راه زدن در روز بعد و زودتر خوابیدن، ناچیز خوابی شب قبل را جبران کنند. استفاده از پرده های تیره و چشم سد می تواند به خواب راحت تر فرد داخل طول روز دستیار کند. واج پایانی

بوسیله طور طاسی بهتر است از شب بیداری خودداری کنید. شب بیداری می تواند بر عملکردتان در روز بعد فایده گذاشته و موجب مشکلاتی بخاطر سلامتی شود.

اگر مجبور به شب بیداری هستید، مصرف کافئین، بازی کردن، چرت زدن و دوش آب سرد می تواند بوسیله شما دستیار بکند.

پس از شب بیداری بدن چند بهره را بخاطر برگشتن به حالت عادی نیاز دارد. کارگران بهتر است از تغییر زیاد شیفت سندیت خودداری بکنند تا بتوانند بوسیله الگوی رویا گیرایی طریق بکنند. در امتداد بخوانید: علل طرز رفتن داخل خواب؛ از نشانه ها تا درمان

اگر نسبت به آینده ناامید هستید، این کارها را ارتکاب دهید

زندگی بالا و پایین دارد. فرقی نمی بطی ء که مادری آرزومند باشید که چشم بوسیله آینده ٔ فرزندانش دارد، کارمندی پر اب کوش در شوق پیشرفت رتبه یا کسی که بوسیله رطوبت عزیزی را از مشت داده است؛ همهٔ ما در گذر از اشکال ها نیازمند کام هستیم. برای بزمین نشستن بوسیله مراد باید از منطقی بودن بسیار از معادل دست بردارید. ما باید به راستی بپذیریم که رویدادها و فرصت های بهتری داخل پیش روی مان هستند. حتی اگر اوضاع بوسیله خوبی پیش نمی رود، باید در پس ذهن مان باور داشته باشیم که رمان ما فراتر از این است. اگر نسبت به آینده مایوس هستید، درون این یادداشت به شما ۱۰ گام را معرفی کردن می کنیم که بوسیله ذات های امید در شما جان می بخشند.

حتما بخوانید:۵ راه بخاطر افزایش غبطه تو زندگیغلبه پیاده شدن ناامیدی از زندگی؛ رمان افراد موفقی که امیدشان را از مشت نداده اندچرا ناامید می شویم و چگونه با ناامیدی مقابله کنیم ۱. مکثی کنید و به خودتان ارج بدهید

اگر در احساسات غرق شده اید و حس ناامنی آزارتان می دهد، باید اسکان کنید و راهی برای نگهداری از خودتان پیدا کنید. پیاده روی، گفتگو با دوستی صمیمی، سفری کوتاه، گوش اعطا کردن به موسیقی، مدیتیشن یا نوشتن، همگی می توانند به شما معاون کنند. به عبارتی هر کار کننده که کمک می یواش تا شما بوسیله وضعیت عادی برگردید و به تعادل برسید، سودمند است.

هر پیشرفتی را هرقدر کوچک ارج بنهید. هر گامی که برمی دارید ارزشمند است و شما را بوسیله رویاهایتان نزدیک تر می بطی ء. با تنفس عمیق و آگاهانه و قدردانی از آنچه تو سیلان است، پهلو حال تمرکز کنید. ۲. اهداف و چشم اندازتان را بازنگری کنید

چنانچه بوسیله مانعی رقیق برخورده اید، ردی نیست اهداف و چشم اندازتان را بازنگری کنید. با جزئیات اهدافی را که تعیین کرده اید مشخص و به خودتان یادآوری کنید که چه چیز در آغاز باعث شد تا چنین هدفی را بخاطر خودتان گلچین کنید. برای مثال چنانچه می خواهید وزن کم کنید، آیا به دلیل دستور پزشک است خواه اینکه می خواهید سالم تر باشید؟

نکتهٔ کلیدی این است که برای خودتان اهدافی تعیین کنید که به شما انگیزه می دهند و خویشتن را ضامن به ردیابی آنها می دانید. این اهداف همه زیر سایبان چشم انداز بوسیله هم مرتبط می شوند؛ چشم اندازی که برای مقابله با موانع به شما نیرو می بخشد.

برای خودتان صفحهٔ چشم انداز تمهید کنید یا توصیفی با جزئیات نکته سنج از آنچه می خواهید به آن برسید، بنویسید. ۳. انتظارات تان را مدیریت کنید



یکی از دلایل از دست دادن انگیزه، تعیین انتظارات دور از دسترس است. بیشتر لمحه ها مبصر ترین ناامیدی ها شاگرد از در نظر ستاندن اهداف غیرواقعی است. قصد از غیرواقعی لزوما این ازاله که نمی توانید به آن اهداف دست یابید، بلکه شاید برای دستیابی به آنها به زمان و منابع بیشتری نیاز دارید.

برای مثال، وقتی به تازگی کسب وکارتان را راه انداخته اید، بوسیله جای پندار کردن به سود چندصد میلیونی، بر همخوانی هزینه ها و درآمدها و بهبود عملکردتان تمرکز کنید. به ویژه در مراحل آغازین، اهداف روشن، مثبت و قابل کنترل تعیین کنید. انتظارات منطقی که دستیابی به آنها سهل است، شما را به دامهٔ دست خط تشویق می کنند. ۴. برنامه ٔ جایگزین داشته باشید

ابد ممکن است طرح و برنامه تان آن طور که هوی داشتید، پیش نرود. پذیرش احتمال انقراض بدون حس سرخوردگی دشوار است. ولی بدانید که داشتن برنامه جایگزین خواه همان نقشهٔ ب، به پهلو آمدن با گمان شکست معاون چشمگیری می درنگ.

نقشهٔ ب، مانند سایبان نجاتی ست؛ هنگامی که اوضاع بوسیله هم می ریزد به کمک تان می آید. برای تهیهٔ طرح جایگزین، باید بدانید چه چیز طرح قبلی را دستخوش شاق کرده است. چه مواردی را می توانید بوسیله نحو ای متفاوت انجام دهید؟ چه درس هایی گرفته اید و این نکات چگونه تو اجرای درست به شما کمک می کنند؟ از دوستان، مشاور خواه استادهایتان درخواست بازخورد کنید تا توانایی حس تان بهتر شود.

با وجود طرح جایگزین، پذیرش اینکه ضعف نه پایان ماجرا، بلکه انحرافی در مسیر است، سهل تر می شود. ۵. بوسیله دنبال منابع انگیزه مدخل باشید

مقصود مانند شعلهٔ شمعی ست که بدون نیروی پشتیبانی، سرانجام می سوزد و تمام می شود. ما به عناصری نیاز داریم که امید به آینده را داخل ما برانگیزند. خوشبختانه روش های زیادی برای موجب کمی وجود دارند. مانند تأیید و تشجیع موفقیت های کوچک و یادآوری موانعی که قاهر شدیم پشت سر بگذاریم.

نیز می توانید از کتاب ها، موسیقی، فیلم ها و رمان آدم های مختلف، الهام بگیرید. یکی از منابع الهام حصه وقت گذرانی با نوجوان ها و جوانانی ست که سرشار از خوش بینی هستند. بهترین منبع سبب را بخاطر خودتان بی پرده کنید. ۶. چشم اندازتان را زیر نظر داشته باشید

امیدواری با وجود چشم اندازی انگیزه بخش از آینده سهل برنده است. بنابراین درخشنده سازی چشم انداز ضروری است.

کمال مطلوب گذاری، صفحهٔ چشم انداز و تصویرسازی، فنونی برای شکل اعطا کردن بوسیله رویاها هستند. با جبران و فتنه این فنون، چشم انداز ملموس تیز و دردسترس خیس می شود. درک اهداف باعث می شود آنها واقعی به دیدن برسند و به راهنمایی بخاطر تمرکز نیرویمان در انگیزه پیشروی تبدیل شوند. ۷. حامیان قدرتمند داشته باشید



انسان به عنوان موجودی اجتماعی، به شکلی چشمگیر از حمایت اطرافیان روزی می برد. خانواده و دوستان نخستین حامیان ما هستند، ولی می توانیم شبکهٔ اجتماعی مان را گسترش دهیم و چندی مشاور، راهنما و مربی مورداعتماد را در آن بگنجانیم. آدم هایی که مایل به گوش دادن رمان ما هستند و به چشم اندازی که برای عمر مان تحسین کرده ایم، باور دارند هم حامیان نیکوکاری هستند.

این آدم ها در دشواری ها و هنگامی که احساس می کنیم توان ادامهٔ مسیر را نداریم، مایهٔ آرامش مان هستند و معاون می کنند دوباره به مسیر اصلی بازگردیم. ۸. آگاه ، مطلع و کنش گرا باشید

عاری خرد و عمل، گرایش چیزی از فراتر از فریبی فصیح شناختی نیست! خواهش باید ما را به سوی کسب معرفت دربارهٔ خواسته هایمان و برداشتن گام های شمار شده بخاطر دریافتن آنها، پیش براند.

دانش یعنی قدرت؛ دانش و اطلاعات اقتدار گرفتن تصمیم های حساب شده را به ما می دهد. خرد باورهای ما را تقویت می کند؛ عقیده بوسیله اینکه آنچه برای پیش روی آگاهانه و دست یابی به اهداف مان لازم داریم، داخل جوانمردی ماست. ۹. کنار زمان حال تمرکز کنید

مراد تو ذات، به آینده شوق دارد و بنابراین باعث می شود افکار ما از زمان حال پر ازار شود. فراموش نکنید که نباید زمان زیاد ازاندازه صرف کردن دستور کار ریزی برای آینده کنید.

هرچند ما خودی داریم اوضاع بهتر شود، اما باید جریان کنونی عمر را بپذیریم و با آن کنار بیاییم! این پذیرش باعث آرامش درونی و مانع وفاق زیاد ازاندازه بوسیله آینده می شود.

ریشه مهم این است همهٔ دارایی ما حالا و زمان حال است، پس باید از آن لذت ببریم! ۱۰. قدردان باشید

قدردانی، عاطفه گرمی و فزونی به ارمغان می آورد. بنا کنار قانون جذب، هرچه بیشتر قدردان داشته هایتان (مادی و معنوی) باشید، چیزهای بیشتری بوسیله دست می آورید!

هرگاه نسبت به آینده عاطفه ناامیدی کردید، نفسی عمیق بکشید و به همهٔ چیزها و آدم های شگفت انگیز گردتان بیندیشید. وقتی می بیند چیزهای بی شماری در عمر دارید که به فکر کردن تک تک شان نمک شناس و قدردان هستید، نگاه تان بوسیله عمر در ثانیه تغییر می یواش. تهیهٔ پیش نویس ای برای قدردانی خواه یادآوری روزانهٔ چند مورد که سپاسگزار وجودشان هستید، اثربخش است. خلاصهٔ گفتار

بار بعد اینده که احساس ناامیدی کردید، به یاد بیاورید که زندگی در حقیقت مسیری ست که می پیمایید و نه مقصدی که بوسیله آن خواهید رسید! رویاهایتان را تو خاطر داشته باشید و پیوسته برای تحقق آنها تکاپو کنید.

شما برای قدرت پیاده شدن ناامیدی چه کارهایی عمل می دهید؟ آیا تجربه ای در این مورد دارید؟ تجربه خود را از طریق کامنت با ما و مخاطبان چطور به ابونمان بگذارید. در دنباله بخوانید: ۲۰ راه برای مسرور زیستن

۱۹ خرداد | تیتر یک روزنامه های ورزشی صبح ایران