المپوس دوربین E-M1 Mark III را همراه با پردازنده قدرتمند رونمایی کرد

المپوس یکی از تولید کننده های موفق دوربین های میکرو چهار سوم است. زمان حال تماشاگر یکی از نیکوترین دوربین های کامپکتی هستیم که تا بحال توسط این کمپانی معرفی شده است.

قلب این دوربین المپوس حاوی یک حسگر ۲۰/۴ مگاپیکسلی MOS همراه با ۱۲۱ نقطه ی فوکوس کراس تایپ و حداکثر سرعت ثبت تصویر ۱۸ فریم بر لحظه همراه با جهیز ردیابی AF/AE است. این دوربینکماکان از همان LCD نسخه ی Mark II با رزولوشن ۱٫۰۳۷ نقطه ای و استعداد چرخش بهره می برد. ضمنا باید ویوفایندر الکترونیک (EVF) تک استفاده همچنین اشاره کرد که رزولوشنی ۲٫۳۶ میلیون نقطه ای دارد.

المپوس تو این دوربین از پردازنده ی جدید TruPic IX استفاده می یواش که باعث می شود این دوربین در بخش استقرار تصویر حتی از محصول گرانقیمت المپوس E-M1X نیز توانایی بیشتری داشته باشد. این حکم به این دوربین اجازه می دهد هنگام کاربرد از لنزهایی متشابه M. Zuiko Digital ED 12-100mm f/4 IS PRO Zoom بوسیله مغز خیره کننده ی ۷/۵ استپ در ۵ محور، نبوغ تثبیت تصویر برسد.

عملکرد سیستم لرزشگیر تمثال پنج محوره در دوربین المپوس OM-D E-M1 Mark III (برای مشاهده تو ابعاد اصلی روی تمثال کلیک کنید)

المپوس E-M1 Mark IIIاز ثمر گرانقیمت المپوس E-M1X غلبه عکاسی ۵۰ مگاپیکسلی درون حالت دستی را به ارث دربند است. این دوربین همچنین دارای حالت Starry Sky AF برای عکاسی از فلک شب و امتیاز دهنده ی پیشرفته ی چهره و چشم برای حالت عکاسی پرتره است. سزاوار سرزنش ذکر است در صورت استفاده از سه گانه پایه برای این دوربین و تخفیف لرزش بدنه ی دوربین، رزولوشن بالای ۸۰ مگاپیکسل برای عکس برداری قابل دسترس است.

المپوس E-M1 Mark III مانند دیگر محصولات این مشارکت یک دوربین زیبنده اعتماد است. این دوربین با بدنه ی دارای پوشش منیزیومی خود داخل برابر گرد و غبار، ترشح آب و یخ زدگی تو ناحیه حسگر کاملا پایدار است. این ویژگی بوسیله دوربین دستور می دهد اثرات لکه های غبار روی تمثال برداری را تا ۹۰ درصد کاهش دهد. یک کنترلر جدید اندوه به انتخاب نوع فوکوس هنگامی در حال استعمال از شبح یاب هستیم دستیار می نرم.مقاله های مرتبط:المپوس ۱۰۰ ساله شدالمپوس از دوربین E-M1X به نشانی پرچم دار محصولات خود رونمایی می درنگ



از جمله ی دیگر گشایش های این دوربین باید به پشتیبانی از تماس وای فای ۵۰ گیگاهرتزی اشاره کرد که امکان انتقال تصاویر را با سرعت بالاتری برای کاربران فراهم می کند. نیز باید Mark III را اولیه دوربینی از المپوس بدانیم که می استعداد فرم ویر آن را با استفاده از اپلیکشن گوشی هوشمند آپدیت کرد.د 

همگی ی این پیشرفت ها و امکانات باعث می شود که E-M1 درواقع یک E-M1X کوچک باشد. این ویزگی در مورد قیمت این محصول نیز صدق می کند.المپوس E-M1 Mark III از تاریخ ۲۴ فوریه ی سال سیال (پنجم اسفند) با قیمت ۱۸۰۰ دلار برای بدنه، ۲۵۰۰ دلار برای لنز کیت M.Zuiko Digital ED 12-40mm f/2.8 PRO  و ۲۹۰۰ دلار بخاطر لنز کیت M.Zuiko Digital ED 12-100mm f/4.0 IS PRO برازنده سودا خواهد بود.بیشتر بخوانید:کانن از ترقی دوربین EOS R5 با توانایی فیلمبرداری 8K خبر داددوربین کامپکت X100V فوجی فیلم معرفی شدبازار دوربین ژاپن داخل قبضه کانن؛ تصرف مقام اول در تمامی تقسیم هاچرا دوربین های DSLR هنوز در مبصر ترین نمایشگاه فناوری سال، فرمان روایی می کنند؟داستان برند لایکا، شریک شدن باسابقه آلمانی صنعت اپتیک

کمبود باتری ال جی، تولید خودروهای برقی جگوار را راکد کرد

برخلاف انتظار، کاستی باتری های لیتیوم یون عمده ترین سد اسلوب همدستی های خودروسازی درون افزایش تولید مدل های برقی است. چند هفته پیش، ارزش سهام تسلا با اطلاع دادن رسمی مدیران پاناسونیک مبنی بر اقتدار تأمین باتری مورد نیاز این خودروساز امریکایی، شدیدا بالا رفت. این شرایط، اهمیت باتری در صنعت حمل و نقل الکتریکی را مدال می دهد.

در سال ۲۰۱۷، ناتوانی ال جی(LG Chem ) تو تولید باتری بخاطر هیوندای، منجر به توقف عرضه خودروی برقی آیونیک شد. سال گذشته هم، آئودی به دلیل مشابه، تحویل محصول برقی خویشتن ای ترون را بوسیله مدتی حدود یک سال تأخیر انداخت. مرسدس بنز، دیگر خودروساز بزرگ دنیا است که از قرارداد خرید باتری های LG ضرر دیده است و نمی تواند به اهداف خود درون تولید شاسی اهتزاز برقی EQC برسد.



داخل ماه های اخیر، تنها دشت برقی جگوار به پرفروش ترین خودروی تولیدی دسته جگوار- لندرور تبدیل شده است. این کراس اور الکتریکی، جوایز متعددی از نهادهای تخصصی مرتبط با فناوری و طراحی خودرو دارد و از این نظر رکورددار محسوب می شود. اسکان تولید این خودرو، هرچند کوتاه مدت بخاطر زمانی حدود یک هفته، منجر به کاهش اعتبار گروه جگوار- لندرور برای مشتریان خواهد شد و سودآوری یکی از مهم ترین خودروسازان انگلستان را ذیل تأثیر قرار خواهد رحم.

شرکت های بزرگ قرین فولکس واگن با سرمایه گذاری وزین داخل احداث کارخانه های باتری سازی، بخاطر اطمینان از تأمین نیاز خویشتن داخل آینده تلاش می کنند. غول خودروسازی آلمان طی ۱۰ سال آینده، ۵۰ میلیارد دلار را صرف کردن پروژه های مرتبط با باتری سازی خواهد کرد. تسلا و پاناسونیک اندوه خلال یک قرارداد بلند مدت بخاطر تولید باتری های لیتیون یون در کارخانه های گیگافکتوری سراسر جهان فعالیت می کنند. تسلا همچنین با مشارکت ال جی، امپرکس (Amperex) و CATL بخاطر تأمین باتری مورد نیاز خودروهای تاسیس چین، پیمان نامه دارد.



بیع محصول برقی جگوار درون مقایسه با خودروهای تسلا، چشمگیر زدودن. سال ۲۰۱۹، تنها ۱۸ هزاره دستگاه آی پیس عرضه شد که نسبت به تولید ۹۲,۵۵۰ تسلا مقیاس ۳ در زمان ۳ ماه، ناامیدکننده بوسیله نظر می رسد. به اعتقاد ی کارشناسان، تیراژ پایین تولید در خودروهای برقی اروپا مثل آی پیس، مرسدس بنز EQ و آئودی ای ترون، صرفا به برهان کمبود باتری های لیتیوم یون نیست؛ چراکه غول های خودروسازی می توانند به سراغ تأمین کننده های جای گزین بروند. با این شرایط، ۲ انگاره مطرح است؛ مقدمه اینکه، مدیران شرکت های اروپایی نگران از هجوم خریداران بخاطر مدل های الکتریکی و کاهش تقاضا بخاطر محصولات بنزینی خویشتن هستند که درنتیجه، منجر به کاهش شدید سودآوری تو کوتاه مدت خواهد شد. تو سمت دیگر ماجرا، احتمالا مسئولان خودروسازان اروپایی از شروع برنامه ریزی مناسبی برای تأمین تجهیزات مورد حاجت برای محصولات برقی نداشته اند.بیشتر بخوانید:تصاویر و اطلاعات فنی وانت برقی هیدروژنی نیکولا منتشر شدتصاویر و اطلاعات جدیدی از ال جی V60 تینکیو فاش شدپورشه 911 با تیونینگ KMR و سیستم هیبرید معرفی کردن شدهیوندای خودروهای برقی بیشتری در اروپا نمایش خواهد کردسایپا و مپنا نخستین خودرو برقی ایرانی را تولید خواهند کرد

طلای جهانی بالا رفت

بوسیله گزارش همشهری آنلاین بوسیله نقل از ایسنا، هر اونس زر برای تحویل فوری داخل معاملات روز جاری راسته سنگاپور ۰/۲ درصد رشد پدیدار کرد و به ۵۱۹ دلار و ۷۵ سنت رسید. طلا سال ۲۰۱۹ را با بزرگ ترین تکثیر قیمت سالانه از سال ۲۰۱۰ بوسیله این طرف به ته برد. تو بازار معاملات آتی آمریکا، هر اونس طلا با ۰/۱ درصد کاهش، در ۱۵۲۲ دلار و ۴۰ تشریفات ایستاد.

دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، سه شنبه هفته ساری اعلام کرد مصالحه تجاری با گره ۱۵ ژانویه با حضور مقامات برجسته رتبه گره در قلعه سفید امضا خواهد شد. با این حال سرمایه گذاران همچنان منتظر گوش دادن جزئیات این توافق هستند. برایان لان، مدیرکل شرکت «گلد سیلور سنترال» در سنگاپور اظهار کرد: فاز اول اصلاح تجاری آمریکا و چروک تأثیر خود را روی بازار طلا گذاشته است؛ همچنین ارزش دلار آمریکا را اندکی ناتوان کرده و این امر از ارزش طلا پشتیبانی کرده است.

دلار سال نوی میلادی را با کاهش آغاز کرد زیرا سرمایه گذاران معتقدند اکنون که دلگشا دماغ به تجارت بهبود یافته و دورنمای صرفه جویی جهانی را فاحش کرده، دوران عملکرد بهتر قناعت آمریکا نسبت به اقتصاد جهانی ممکن است به پایان رسیده باشد. پهلو بنیان گزارش رویترز، متمایز دلار در مقابل سبدی از ارزهای رقیب داخل دسامبر ۱/۹ درصد سقوط کرد و بوسیله پایین ترین حد خود درون ۶ ماه گذشته رسید. دلار درمانده برنده طلا را بخاطر خریداران غیرآمریکایی ارزان تر می کند.

ولی عاملی که باعث شد رشد ارج زر محدود شود، صعود بازارهای سهام آسیا تحت خاصیت سیاست تسهیل پولی چینو امضای قرارداد تجاری میان دو اقتصاد بزرگ دنیا حیات. به گفته لان، موضوع مهمی که باید مورد توجه فراغت گیرد، بازارهای سهام هستند که به رکورد بالای جدیدی ترفیع کرده اند و اگر بخشی از رشدشان را از مشت دهند، ممکن است کمی از تنخواه های بورسی به لفظ زر سرازیر شود. نیز بریگزیت، اعتراضات هنگ کنگو انقلاب های کره شمالی از دیگر عواملی مهمی است که امسال ممکن است روی بازارها تاثیر بگذارند.

درون بازار سایر فلزات ارزشمند، هر اونس پالادیم بخاطر تحویل موقت با ۰/۲ درصد افزایش، ۱۹۴۲ دلار و ۷۸ مراسم معامله شد. هر اونس نقره برای تحویل موقت ۰/۱ درصد افزایش یافت و به ۱۷ دلار و ۸۴ مراسم رسید. هر اونس پلاتین برای تحویل موقت ۰/۷ درصد رشد کرد و به ۹۷۰ دلار و ۵ رسم رسید.

زلزله ۵.۴ ریشتری هرمزگان را لرزاند

به گزارش همشهری آنلاین بوسیله نقل از ایسنا، این زلزله در شایسته کردن ۱۷:۱۹:۴۵ بوسیله اهمیت ۵.۴ در مقیاس ریشتر تو هرمزگان قیافه رحم. موقعیت این زمین لرزه ۲۷.۲۸ درجه شمالی و ۵۶.۷۱ درجه خاوری بوده است. این زمین لرزه درون عمق ۲۰ کیلومتری زمین روی داده است.

همچنین زمانه ۱۵:۲۱:۵۱ امروز زمین ارتعاش ای به اهمیت ۳.۹ در میزان ریشتر، تخت از توابع شهرستان بندرعباس را لرزانده حیات. زلزله ۴.۹ ریشتری کلمه بوشهر را لرزاند زمین لرزه ۴ ریشتری "رویدر" را لرازند زلزله ۴ ریشتری حوالی بیله سوار را لرزاند

گونه آهن پارس آباد به جمهوری آذربایجان تعبیر کردن اقتصادی دارد

به گزارش همشهری آنلاین بوسیله نقل از مهر، اکبر بهنام لوله کوچک در دیدار با مدیر شیار ریلی جمهوری آذربایجان و دیگر مقامات آذری عنوان کرد: کارهای مطالعاتی پروژه راه آهنپارس آباد بوسیله جمهوری آذربایجان ادا پژمان و این پروژه دارای تفسیر اقتصادی است.  

به گفته وی با تکمیل پروژه راه آهن پارس آباد به آذربایجان می توان بوسیله میانجی این خط ریلی متجاوز از سه گانه میلیون بدنه علیه کشاورزی را به کشورهای آسیای میانه و روسیه صادر کرد.  

استاندار اردبیلتصریح کرد: همچنین کنار اساس فقر ها یک میلیون عضو مواد مقدماتی در صنایع چوبی بیدار سرزمین می شود که این بستر می تواند شرایط را بخاطر واردات کالاهای مورد حاجت و صادرات محصولات به شکل مناسبی فراهم آورد.  

بهنام کرهء هوا در امتداد از گونه اندازی بزرگ ترین شهرک گلخانه ای داخل شمال اردبیل نیز معارفه قسط و یادآور شد: ۲۰ هکتار از شهرک گلخانه ای پارس آباد تاکنون بوسیله بهره برداری گویا و درون تقلا هستیم تا سالیانه در حدود ۲۰۰ هکتار نیز به این مجموعه افزودن شود.  

استاندار اردبیل یادآور شد: مطالعات فاز اول پروژه راه آهن اردبیل به پارس آباد به تکمیل رسیده و طرح مطالعاتی فاز دوم آن نیز به زودی آغاز خواهد شد.

قابلیت غیرفعال کردن پخش خودکار ویدئو در برنامه گوگل پلی

فرقی نمی کند از یوتیوب و نتفلیکس خواه سایت های خبری استعمال کنیم، هر سرویسی با نبوغ پخش خودکار ویدئو می تواند آزاردهنده باشد. بوسیله همین دلیل، وقتی ماه سپتامبر قابلیت پخش خودکار ویدئو در فروشگاه گوگل پلی عرضه شد، چندان بخاطر کاربران خوشایند نبود. البته برخی از کاربران اصلا متوجه این قابلیت نشده اند؛ چون ویژگی Auto-Playing اغلب تو بخش ورزش ها دیده می شد؛ درنتیجه، چنانچه به مقدر شدن Games بروید حتما با این موضوع مواجه خواهید شد.مقاله های مرتبط:گوگل بهترین های گوگل پلی در سال ۲۰۱۹ را معرفی کردآمار دانلود اپلیکیشن ها در سه گانه ماهه سوم ۲۰۱۹ منتشر شد

خوشبختانه اکنون گوگل پلی همچنین مانند یوتیوب و بسیاری سرویس های ویدئویی دیگر، امکان غیرفعال کردن قابلیت Auto-Playing را برای ویدئوهای خویشتن ارائه کرده است. این گزینه بدوی بار ماه نوامبر ظاهر شد و بوسیله رخساره آزمایشی دراختیار فداکار کاربران راحتی گرفت؛ اما اکنون این تنظیمات بخاطر همه ی کاربران ارائه شده است. بنابراین، اگر پخش خودکار ویدئوهای Play Store را نمی پسندید، می توانید این ویژگی را از بخش تنظیمات غیرفعال کنید.



برای غیرفعال کردن انفراد Auto-Playing در گوگل پلی کافی است منو کشویی را بازکنید و باخبر تنظیمات شوید و گزینه ی Auto-play videos را انتخاب کنید. تنظیمات این مدخل گوگل پلی بوسیله رخساره پیش تخیل روی حالت Auto-play videos over Wi-Fi only است. تو کادر بازشده، می توانید با انتخاب گزینه ی Don’t auto-play videos، انفراد پخش خودکار ویدئو را در این برنامه غیرفعال کنید. البته گزینه ی دیگری هم وجود دارد که امکان پخش خودکار تمام نفس را می دهد. این حالت با کلیک روی Auto-play videos at any time کوشا خواهد شد؛ اما فراموش نکنید این حالت ظرفیت زیادی از اینترنت را کاربرد خواهد کرد. این قابلیت متاخر فروشگاه گوگلی پلی درون نسخه ی 17.9.17 ارائه شده و دردسترس صبر گرفته است.

بیشتر بخوانید:چرا اندروید در دنیای بیرون از تلفن های هوشمند موفق نیست؟امکان بزرگ نمایی ویدئو بوسیله زودی در Google Photos نمایش خواهد شدبزرگ ترین شکست های دنیای فناوری تو دهه گذشتهقابلیت درس سامان در اپلیکیشن ضبط صدای گوگلجریمه گوگل درون فرانسه به اتهام رفتارهای ضدرقابتی

عید یلدای آترامارت

فروشگاه اینترنتی آترامارت با جشنواره ی اقساطی تمامی محصولات دیجیتال، علاوه بر معامله اقساطی تمامی کالاها با تعداد اقساط درخواستی مشتریان، تخفیف ۳۰ هزار تومانی برای تمامی کالاها تو نظر خمود است تا سهم کوچکی در گرمای قوم های مشتریان عزیز در این شب سرد زمستانی داشته باشد. فروشگاه اینترنتی آترامارت با چندین سال سابقه ی فعالیت مستمر درون مرزوبوم ی فروش کالاهای دیجیتال هم زمان حال در زمره ی شرکت های گرامی این حوزه است.



ساختار مدیریتی این مجموعه همواره در تلاش بوده است به صورت حقگو و نظامند در توسعه و تعالی خرسند مشتری شلنگ مؤثر بردارد و با اتکا به بصیرت و تجربه نیروی انسانی خود داخل شکل پذیری اهدافی از طرف قیمت های ارزان و نمایش ی فناوری های بوسیله روز پیش گام باشد. این فروشگاه بیش از ۱۰ هزار کالای متنوع دارد و با کفالت بازگشت ۱۰ روزه به دنبال جذب تکیه گاه مشتریان است. فروشگاه آترامارت علاوه پیاده شدن فروش محصولات، از دکه خدمات پس از فروش با بیش از 20 سال سابقه بهره می برد که این حکم نیز به خشکی امدن رضایت مشتری این فروشگاه افزوده است.



از دیگر خدمات متاخر فروشگاه ایجاد قدری با نام جهیز های اسمبل شده یا سیستم های آماده است. تو این بسرنوشت شوم دچار کردن با توجه به سلایق و نیازهای مشتری، گوناگون جهیز های کامپیوتری با کاربری خانگی و اداری و گیمینگ به صورت آماده و اسمبل شده و با ویندوز و برنامه های کاربردی آماده ی تحویل بوسیله مشتریان است تا دیگر دغدغه ی اسمبل و خرید قطعات مختلف کامپیوتر را نداشته باشند.

بیشتر بخوانید:سیدوک: بزرگی وکیل استارتاپی داخل فعالیت های یک استارتاپهنگام نزولی شدن راسته بیت کوین چه باید کرد؟ کوین نیک به شما پاسخ می دهدمعرفی سرور های اختصاصی ایران و پیکربندی آنها با صفر و یکبه شیرینی یلدا، با اسنپ فوداجزای تشکیل دهنده باطری قلمی چیست؟ خانه باطری تشریح می دهد

می خواهید باردار شوید؟ | بوسیله این ۱۰ اندرز عمل کنید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از لایوساینس، اساسی است که بدانید دوره ماهیانه شما چند روزه است تا بتوانید زمان آمیزش جنسی تان را طوری ترتیب دهید که ظن بارداری تان بیشتر شود.

برای اینکه حدس باروری تان را افزایش دهید، به این ۱۰ نکته توجه کنید:

۱- فواصل چرخه قاعدگی تان را ثبت کنید:

زنی که می خواهد بچه دار شود، باید به این مسئله توجه بطی ء که آیا روزهای نخست پریودش (دوران خونریزی قاعدگی) داخل ماه های متوالی بور زمانی یکسانی دارند یا نه. اگر این زمان مستوی باشد، پریودهای زن منظم است و درون جاهل این قیافه زوجه پریودهای نامنظم دارد، یعنی چرخه ماهیانه اش از ماهی به ماه دیگر طول زمانی متفاوتی دارد.

زنان با ثبت این اطلاعات در یک تقویم می توانند بهتر زمان تخمک گذاری شان، زمانی که تخمدان ها در هر ماه یک تخمک را آزاد می کنند، پیش بینی کنند.

تخمک زن پس از آزاد شدن از تخمدان فقط برای ۱۲ تا ۲۴ ساعت قابلیت حاصلخیزی دارد. ولی اسپرم مرد می تواند درون بدن زن تا پنج روز زنده بماند.

۲-  تخمک گذاری تان را پایش کنید:

زنان دارای چرخه های منظم ماهانه تقریباً دو هفته پس از مبدا خونریزی قاعدگی شانتخمک گذاریمی کنند. در زنانی که دوچرخه های ماهیانه نامنظم دارند، پیش دماغ زمان تخمک گذاری دشوار پر حرارت است، اما معمولاً ۱۲ تا ۱۶ روز پیش فاتحه خونریزی قاعدگی مربوط باینده رخ می دهد.

چندین روش بود دارد که بوسیله نسوان دستیار می بطی ء بارورترین روزهای هر ماه را گلچین کنند.

کیت های پیش بینی تخمک گذاری که در دراگ استورها فروخته می شوند، می توانند به شما معاون کنند. این کیت ها نمونه «هورمون لوتئینیزه کننده» (LH)، هورمونی که استاندارد آن هرماه طی تخمک گذاری ارتفاع می رود و باعث آزادی تخمک از تخمدان ها می شود، را داخل شاش اندازه می گیرند. سه روز پس از نتیجه مثبت این تست، بهترین زمان برای آمیزش و کودک دار شدن است.

یک روش دیگر پیش دماغ تخمک گذاری تجسس ترشحات مخاطی دهانه رحم است که در آن زن بوسیله نعوظ با قاعده ارج و ظاهر ترشحات مخاطی در واژنش را وارسی می نرم. سفت پیش از زمان تخمک گذاری هنگامی که عیال بیشترین احتمال باروری را دارد، این ترشحات مخاطی افزایش می یابند و رقیق تر، شفاف تر و شیب تیز می شوند.

هنگامی ترشحات دهانه رحم لیز تیز شوند، بوسیله اسپرم داخل گونه یافتن به سوی تخمک کمک می کنند. یک تجسس که تو ژورنال «باروی و ناباروری» منتشر شده است، مدال عدالت که زنانی که ترشحات مخاطی دهانه رحمشان را مطالعه می کنند، تو کشش یک گرداگرد شش ماهه با احتمال ۲.۳ طبق بیشتر احتمال دارد باردار شوند.

۳- داخل طول «پنجره باروری» یک روز تو میان آمیزش داشته باشید:

«پنجره باروری»، بور ای شش روزه از پنج روز پیش از تخمک گذاری تا یک روز پس از آن، بهینه زمان برای باروری زنان است.

فدایی از زنان با بوسیله ادوات تکنولوژی جدید قرین اپلیکیشن ها و وب سایت های ردیابی باروری روی می آورند تا نیکوترین زمان را برای بارور شدن را مشهود کنند، اما یک بررسی درون سال ۲۰۱۶ نشان داد که این اپلیکیشن ها ممکن است آن قدرها دقیق نباشند.

استیناف ها نشان داده اند مغایرت زیادی تو میزان های بارداری میان چوب بست هایی که داخل طول «پنجره باروری» هرروز آمیزش جنسی دارند (۳۷ درصد) و که هایی که در این دوره یک روز داخل میان آمیزش دارند (۳۳ درصد) وجود ندارد. آمیزش جنسی یک روز درون میان مقدور است برای که ها آسان برنده باشد.

باورهای نادرستی درباره تأثیر وضعیت قرارگیری همسران در هنگام آمیزش و تأثیر آن پیاده شدن باروی وجود دارد، در حال حاضر شاهدی علمی در تأیید این ادعاها حیات ندارد.

البته باید توجه داشته باشید که برخی از لغزنده سازهای آب محور واژن امکان پذیر است حرکت اسپرم را کاهش دهند، بنابراین اگر هدف کودک دار شدن است، برای لغزنده سازی بهتر از آن ها استفاده نکنید.

۴- به دنبال رسیدن به کمیت سالم بدن باشید.

وزن بیش ازحد سنگین حدس باروری زن را کاهش می دهد، لاغری زیاد ازحد حتی بیشتر عایق کودک دار شدن می شود.

پژوهش ها علامت داده اند که در زنی که اضافه اندازه دارد نسبت بوسیله زنی که شاخص توده بدنی طبیعی دارد، بارور شدن ممکن است تا دو مقابل بیشتر وقت بگیرد و تو زنی که کمیت کمتر از اندازه طبیعی دارد، بارور شدن مقدور است ۴ برابر بیشتر به درازا بکشد.

داشتن ارزش بسیار ازحد چربی داخل بدن باعث تولید یدکی هورمون جنسی استروژن می شود که مانع از تخمک گذاری می شود. کمتر کردن ۵ تا ۱۰ درصد کمیت پیش از تقلا برای باردار شدن می تواند احتمال باروری را بیشتر کند.

یک بررسی در سال ۲۰۱۷ نشان عدالت بخاطر زوج هایی که هر دو مسطح هستند، نسبت به زیتون های جاهل چاق مدت زمانی که طول می کشد تا بارداری رخ دهد، ممکن است ۵۵ تا ۵۹ درصد بیشتر باشد.

زنان خیلی لاغر غصه ممکن است حرکت دورانی های قاعدگی نامنظمی داشته باشند یا تخمک گذاری در آنان متوقف شود.

۵-  پیش از باروری ویتامین استفاده کنید:

کارشناسان توصیه می کنند زنانی که درون تکاپو برای بارداری هستند، یک فراورده مولتی ویتامین را امتحان کنند تا دریابند که کدام فراورده برایشان متناسب تحمل تر است و در قیافه باردار شدن بتوانند همان را ادامه دهند.

یک هدف دیگر مصرف مولتی ویتامین درصورتی که دست اندک دارای ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک (یک نوع ویتامین بی) باشد، پیشگیری از نقایص طی تولد در مغز و نخاع نوزاد است.

توصیه می شود زنان از دست کم یک ماه پیش از باردار شدن، هرروز مشت ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا بوسیله جلوگیری از نقایص طی متولد کمک شود.

مطلع زودرس استفاده مکمل اسیدفولیک امر خوبی است، بمنظور لوله عصبی رویان تو ۳ تا ۴ هفته پس از لقاح به مغز و نخاع تغییر می شود.  در این دوران بسیاری از زنان ممکن است حتی وقوف نداشته باشند که باردار هستند.

۶- غذاهای تندرست بخورید:

گرچه رژیم غذایی خاصی که باروری را تقویت کند، بود ندارد، ولی مصرف انواعی از غذاهای تندرست ممکن است با فراهم آوردن مواد مقوی ضروری مانند کلسیم، پروتئین و آهن بدن عیال را برای بارداری آماده کند. برای این فقره باید انواع سبزی و میوه، گوشت و مواد پروتئینی بی چربی، غلات کامل یا سبوس دار، لبنیات و روغن های تندرست مصرف کنید.

نیز به جز مکمل های حاوی اسیدفولیک، می توانید این ویتامین بی را از مواد غذایی مشابه سبزی ها با رنگ سبز تیره، کلم براکلی، نان ها و غلات غنی شده با اسیدفولیک، حبوبات، مرکبات و آب لیمو اندوه به دست آورید.

هنگامی تو تلاش بخاطر بارداری هستند، مقدار کمتری ماهی های با محتوای جیوه ارتفاع مانند کوسه ماهی، اره ماهی، سلطان ماهی خال مخالی، نیزه ماهی یا ماهی مارلین بخورید. نوشیدن ماهی تون سفید الباکور را غم به ۱۷۰ گرم در هفته محدود کنید تا از قرارگیری درون معرض این فلز سمی در امن بمانید. نسوان باردار ماهی شوریده کاربرد نکنند | جیوه بالا بخاطر مرحله خطرناک است

نیز درباره مصرف کافئین تان را هم باید محتاط باشید. مصرف بیش از ۵۰۰ میلی گرم کافئین تو روز با کاهش باروری در زنان مرتبط شده است. مصرف یکی دو فنجان قهوه خواه اندک از ۲۵۰ میلی گرم کافئین درون روز ظاهراً اثری پیاده شدن احتمال باروری ندارد.

۷- فعالیت های جسمی استعداد فرسا را کم کنید:

داشتن فعالیت جسمی در اغلب روزهای هفته به آماده شدن بدن عیال برای نیازهای ابستنی و زایمان کمک می کند، اما ورزش بی اندازه شدید خواه انجام فتنه های مکرر سنگین ممکن است تخمک گذاری را مهار درنگ.

پزشکان در زنانی که فعالیت های ورزشی جدی دارند، اختلالات قاعدگی را مشاهده می کنند و این گروه زنان اگر بخواهند باردار شوند، باید از مدل بازی شان بکاهند.

۸- به کاهش اقتدار باروری با تکثیر سن توجه کنید:

اقتدار حاصلخیزی نسوان با تکثیر سن کاهش می یابد که به انگیزه تغییرات مربوط بوسیله سن تو تخمدان ها است که به کاهش پیمانه و کیفیت تخمک ها منجر می شود.

زنان با افزودن سن در معرض مخاطره بیشتر دستخوش شدن به مشکلات پزشکی قرین فیبروئیدهای رحم، آندومتریوز و انسداد لوله های انصاف هستند که با کاهش باروری مربوط هستند.

نسوان از شروع دهه ۳۰ زندگی سندیت کاهش تدریجی در حاصلخیزی شان بی پرده می کنند، کاهش کمی زننده برنده پس از ۳۷ سالگی و کاهش بازهم سریع تر پس از ۴۰ سالگی عارض می دهد. این کاهش ها به معنای آن است که مدتی بیشتری طول می کشد تا عیال باردار شود.

۹ - سیگار کشیدن را کنار بگذارید:

سیگار کشیدن باعث مشکلات باروری حزن تو زنان و هم در مردان می شود. مواد کیمیایی که در دود سیگار وجود دارند، مانند نیکوتین و مونوکسید کربن سرعت از مشت رفتن تخمک های زن را افزایش می دهند.

سیگار کشیدن باعث پیر شدن تخمدان ها و کاهش زودرس پس انداز تخمک های آن ها می شود.

نسوان همچنین بخاطر افزایش بخت باروری شان باید از دود سیگار محیطی بی قراری دور بمانند.

۱۰- بدانید درون چه زمانی باید معاون بخواهید:

درصورتی که سن زوجه ۳۵ و اعلی باشد و زوج پس از شش ماه آمیزش جنسی منظم بدون وسیله پیشگیری باردار نشده باشند، هم مرد و غم زن باید ازلحاظ ناباروری تخمین شوند.

در زنان کوچکتر ۳۵ سال اگر پس از یک سال آمیزش جنسی منظم عاری مایه پیشگیری ابستنی عارض نداده باشد، زن و همسر باید مشاوره ناباروری بگیرند.

ساعت موثر بالا استاندارد بازدهی را کاهش می دهد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بلومبرگ،  تو حال حاضر، کار بیشتر، لزوما نتیجه بهتری را به مرحله نمی آورد.  آخرین مطالعات ادا شده توسط دانشگاه استنفورد مدال داد، زمانی که کارمندان، متجاوز از ۵۰ شایسته کردن داخل هفته کار می کنند، میزان بهره وری آنها کاهش پیدا می کند.

کنار زمینه این گزارش فاش شد که آمریکایی ها ۱۷۸۶ ساعت و ژاپنی ها ۱۶۸۰ روزگار به رخ سالانه کار می کنند، اما مقیاس بهره وری هر دو کمتر از آلمان، که ساعات کار کننده شهروندان آنها بسیار کمتر از سایرین بوده (۱۳۶۳ ساعت در سال)، است.

قابل ذکر است که بهترین راه محلول برای معضل ساعات کاری زیاد، این است که کارفرمایان کامل تلاش خویشتن را بخاطر معقول نگاه داشتن ساعات طرز کار ایفا دهند.

مکمل های غذایی که مطالبه می کنند موجب کاهش اندازه می شوند: خرد چه می گوید؟

وقتی عبارت «کاهش اندازه» را درون اتومبیل جستجوی گوگل مسبوق می کنید، چالش جداکردن واقعیت از داستان آغاز می شود. در این میان، پنج مکمل وجود دارد که ادعا می شود سبب کاهش کمیت می شوند؛ ولی آیا در کنف از آن ها شواهد علمی بود دارد؟۱. کتون تمشک

کتون های تمشک که به عنوان قائم های لاغری فروخته می شوند، مواد کیمیایی هستند که داخل تمشک های قزل یافت می شوند و مسئول مزه و بوی شاخص تمشک هستند. کتون تمشک را در آزمایشگاه نیز می استعداد تولید کرد.



مطالعه ای که روی موش های ضخیم ادا شد، مدال داد که کتون های تمشک سبب کاهش کل محتوای چربی بدن می شود. درون یک تجسس ی انسانی، ۷۰ بی نظیر بالغ دستخوش چاقی تحت رژیم غذایی و برنامه ورزشی کاهش پیمانه قرار گرفتند و به طور تصادفی مکمل حاوی کتون های تمشک یا مکمل های دیگری نظیر قهوه خواه عروج خواه دارونما را قبض کردند. تنها ۴۵ نفر از شرکت کنندگان دوره ی این مطالعه را تمام کردند. ۲۷ نفری که از یک مکمل استفاده می کردند، ۱/۹ کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند، درحالی که ۱۸ نفری که داخل گروه دارونما حضور داشتند، ۴۰۰ گرم کاهش پیمانه پیدا کردند. نرخ زین مطالعه به حدی پشته وجود که نشان می دهد، باید این نتایج را با دوراندیشی اضافی تعبیر کردن کرد.

در مطالعه ی کوچک دیگری بوسیله افراد مشارکت کننده گفته شد که الگوی غذایی و بازی فعلی خود را حفظ کنند و درکنار آن روزمره ۲۰۰ میلی گرم مکمل کتون تمشک مصرف کنند. درون این مطالعه، هیچ راه تأثیری روی اندازه مشاهده نشد. نگرانی هایی همچنین درمورد اثرات سمی احتمالی کتون های تمشک روی قلب و تولیدمثل مطرح شده است.

خراج: مکمل کتون تمشک را رها کنید. پول خود را صرف کردن غذاهایی کنید که حاوی آن ها هستند؛ ازجمله توت های تازه، کیوی، هلو، انگور، سیب و ریواس.۲. پودر چای سبز ماچا

ماچا نوعی چای سبز تهیه شده از برگ های کاملیا سیننسیس خواه علف هرزه چای سبز است اما به لباس پودر سبزی درآورده شده است که می تواند با مایعات خواه غذا مخلوط شود. قبل از برداشت برگ ها، گیاه چای بخاطر یک هفته در سایه قرار داده می شود و این حکم باعث اضافه محتوای تیانین و کافئین آن می شود. در هیچ مطالعه ای تأثیر ماچا روی کاهش وزن بررسی نشده است.



نتایجحاصل از ۶ مطالعه که داخل آن وضع های مختلف آماده سازی چای سبز مورد بررسی فراغت گرفته بود، در بین کشورهای مختلف متفاوت حیات. داخل مطالعات ایفا شده تو بیرون از ژاپن، افرادی که چای سبز کاربرد می کردند، نسبت به گروه کنترل وزن بیشتری از دست ندادند. در ۸ مطالعه ای که در کشور ژاپن ادا شده بود، میانگین کاهش وزن از ۲۰۰ گرم تا ۳/۵ کیلوگرم متحرک بر روی اب حیات (به علت تفاوت های مهمی که بین مطالعات مختلف وجود داشت، امکان یک مولود گیری کلی از تمام این مطالعات وجود نداشت).

نتیجه: درحال مهیا هیچ مطالعه ای بود ندارد که در آن تأثیر مصرف چای ماچا روی کاهش وزن بررسی شده باشد.۳. مکمل های گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا یک محصول ی گرمسیری است که حاوی مقادیر زیادی هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است و توقع می شود به کاهش وزن کمک می کند. درون مطالعات حیوانی نشان داده شده است که HCA در سیلان متعارف تولید اسیدهای چرب در بدن تداخل خلق کردن می نرم. چنانچه این کار به مردم ها تعبیر شود، ازنظر تئوریکی موجب می شود که متابولیسم روغن ها دشوار و کاهش وزن عقب انداختن شود. البته مطالعاتی که روی آدم ها ارتکاب شده، این طور چیزی را نشان نداده است.



داخل یک آزمایش ۱۲ هفته ای روی نسوان دارای تکثیر قطع که پایین تر رژیم غذایی کمتر انرژی با یا عاری HCA قرار داشتند، نشان داده شد که گروه HCA اندازه بیشتری از مشت دادند (۳/۷ کیلوگرم درمقایسه با ۲/۴ در دسته دارونما) ولی درون دو آزمایش دیگر تفاوتی داخل معیار کاهش وزن مشاهده نشد. داخل یک آزمایش ۱۲ هفته ای که درون آن ۱۳۵ مرد و زوجه مشارکت داشتند، هیچ تفاوتی در کاهش اندازه بین قسمت قسمت کردن HCA و گروه دارونما دیده نشد. یک آزمایش ۱۰ هفته ای نیز که تو آن ۸۶ زن و مرد دارای تکثیر وزن درگاه داشتند و به طور تصادفی در قسمت قسمت کردن استفاده عصاره ی گارسینیا کامبوجیا یا دارونما راحتی گرفتند و عرشه رژیم غذایی کاهش کمیت قرار نداشتند، تفاوتی بین گروه ها دیده نشد.

نتیجه: براساس شواهد علمی حاضر، گارسینیا کامبوجیا سبب عجله کاهش پیمانه نمی شود.۴. مکمل های کافئینمقاله های مرتبط:اکثر مکمل های ویتامین هیچ مزیتی برای صلح و صفا ندارندچرا باید از استعمال بیش از پیمانه مکمل های پروتئینی پرهیز کردنتایج یک مطالعه: هیچ غذایی با کالری منفی بود ندارد

ادعا می شود که کافئین علت افزودن ارزش متابولیسم و درنتیجه، سرعت بخشیدن بوسیله قضیه کاهش قطع می شود. درون پژوهش های انجام شده روی داوطلبان دارای وزن سالم افزایش قیمت متابولیسم دیده شده، اما این افزایش وابسته به مقدار است. هرچه نمونه مکمل کافئین بیشتری مصرف شود، ارزش متابولیک بیشتر اضافه نمودار می نرم. کمترین نرخ کافئین مصرفی یعنی حدود ۱۰۰ میلی گرم که معادل مقدار کافئین موجود درون یک فنجان قهوه ی فوری است، میانگین ارج متابولیک را تا ۹ کالری تو زمانه افزایش می دهد، درحالی که نرخ ۴۰۰ میلی گرم کافئین که تقریبا معادل کافئین موجود درون دو یا سه گانه فنجان قهوه ای است که در کافی شاپ آماده می شود، نرخ متابولیک را تا مدت ۳ ساعت تا حد ۳۴ کالری درون ساعت تکثیر می دهد.



هنگامی که به افراد بالغ دستخوش چاقی مکمل کافئین داده شد (۸ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، تا ۳ ساعت پس از کاربرد کافئین، افزایش ۱۶ درصدی داخل نرخ متابولیک دیده شد. در تجسس ای از افراد بالغ دستخوش چاقی خواسته شد درحالی که یک رژیم غذایی لاغری را ظهر می کنند، مکمل کافئین خواه یک دارونما را کاربرد کنند، ولی درنهایت تفاوتی داخل تغییر قطع تو بین دو گروه دیده نشد. طی ۸ هفته ی ابتدا مطالعه، گروهی که از مکمل کافئین مصرف می کردند، دستخوش مالیات جانبی بی خوابی، لرزش و سرگیجه شدند.

نتیجه: درحالی که کافئین سرعت متابولیسم بدن را داخل کوتاه مدت افزایش می دهد، انگیزه سرعت گذشت به مسئله کاهش وزن نمی شود.۵. آب قلیایی

محصولات قلیایی بوسیله طور گشاد تبلیغ می شوند. این موارد دربرگیرنده آب قلیایی، پودرهای قلیایی و رژیم های غذایی قلیایی است. تخیل این است که برای تقویم سطح فعالیت بدن باید نمونه اسیدیته ادرار خواه خدو را قطع گیری کرد. pH ادرار معمولا کمی اسیدی است (متوسط آن حدود ۶ است). استفاده سبزی ها و میوه ها آن را قلیایی کرده درحالی که استعمال گوشت pH را کاهش می دهد. خدو دارای pH خنثای برابر ۷ است. طبق توصیه ی رژیم های غذایی قلیایی، آنچه می خورید را براساس pH بول یا اب دهان خود اصلاح کنید. ادعای حامیان توصیه این است که pH قلیایی بوسیله هضم، کاهش وزن و بهزیستی دستیار می کند. البته معده ی شما با pH کم از ۳/۵ بسیار اسیدی است و این اسید به شکستن مواد غذایی کمک می کند. پس از این مرحله، مواد غذایی برای هضم و جذب به روده ی کوچک نقل مکان می شود و pH آن به ۴/۵ تا ۵ افزایش می یابد که هنوز اسیدی است. بدن از مکانیسم های دقیقی بخاطر کنترل سطح pH و حفظ آن تو محدوده ی ۷/۳۵ تا ۷/۴۵ کاربرد می نرم. اگر چنین مکانیسم هایی حیات نداشته باشد، به مرگ می انجامد.



البته رژیم های غذایی قلیایی با ترویج مصرف غذاهای گیاهی مشابه میوه و سبزیجات غذا اشامیدن سالم را رواج می دهند. شواهدی بود دارد که نشان می دهد استفاده ناچیز غذاهای دارای منشا حیوانی که باعث افزودن اسیدیته می شوند، با سلامت بهتر در بلندمدت همراه هستند.

نتیجه: هیچگاه مدرک علمی برای امان از این توقع که آب یا پودرهای قلیایی باعث کاهش وزن می شوند، بود ندارد.بیشتر بخوانید:تغییرات اقلیمی و ایجاد فساد طعام تا سال ۲۱۰۰آنفولانزا چیست؟ علائم، تداوی و فایده واکسن داخل پیشگیری از این بیماریچرا افراد کم درآمد بیشتر درمعرض خطر ابتلا به بیماری قلبی استراحت دارند؟آلودگی هوا و راهکارهای مقابله با آنشیر گاو یا جایگزین های غیرلبنی؛ کدام یک بهتر است؟